2019年8月15日 星期四 深圳 晴
为什么你能熬夜睡那么晚？而我却是到点就困！这是我昨晚问先生的话。
这月参加党委的万步有约活动，每天要走1万步，白天坐得久走得少，到晚上的时候才6000多步，所以为了完成任务十一点多还没搞定。那时我已经困得不行了，而先生还在那里哇啦哇啦的学英语。我就问他为什么这么晚了还不困，他就说因为他起得晚，我起得太早了。
他的晚睡晚起的习惯已经改变了体内的生物钟，而我体内的生物钟是符合自然的，我最喜欢做这些符合自然的事，因为我觉得这是对身体最大的宠爱，人有了好身体才能做很多的事情。
昨天在班车上遇到一个同事，他也是说我怎么一天精神那么好，说他总是睡不够，总是犯困。我觉得现在大部分人到了三四十岁都会有这样的问题，觉得身体疲惫，怎么睡也睡不够，这是一个亚健康的状态，一定要警醒。这样的状况可能去医院也查不出什么毛病，但是就是累，说不出的累。
睡觉这件事情上我是非常幸福的，因为身边也有同事失眠的，还有就是多梦的，跟她们比起来我真的是太幸福了。晚上一般到了9点以后我就容易犯困了，哪天超过了12:00睡觉，我一定会很自责，我觉得会非常对不起自己的身体。昨天也是快到12:00才睡，到最后真的是已经困得不行了。所以白天还是要多走一走，早点完成万步，不要把压力留在最后。
每天中午我们也是睡午觉的，我一般也睡得很少，如果晚上的睡眠是足够的，晚上11点前就睡，那么中午我睡10多分钟就可以了，我的入睡也是非常的快，堪称神奇，我把它叫做秒睡。
看看我的睡眠大概有百分之五六十的人该羡慕了吧！
人这一生有1/3的时间都是在睡觉，上天为什么这么安排，一定是有它的道理，所以我们不要违背这些自然规律，不然是会收到来自身体的惩罚哟。
今天早上在樊登读书里面听一本书《你能写出好故事》，对我们日记星球的小伙伴儿来说，一定要听一听，因为我们也在写自己的故事，或许我们现在的文笔还有待改进，但是写多了也会有进步的。
把我们自己打造成一个有文化有内容的知识IP吧，或许哪天就能成就我们的梦想了。
我是日记星球690号星宝宝刘德燕，这是我的第101篇原创日记！
