上学时，体育课只是一门课程，没有想过体育课的意义；
工作后，一天天伏案工作下来，虽时常觉得腰酸背痛，但还是循规蹈矩的一天又一天。
渐渐地，发现自己的精力每况愈下，体重居高不下，也逐渐发现比自己年长十岁左右进入四十之后的亲友们开始反馈这儿不舒服那儿不舒服，感叹四十是一道分水岭，突然开始意识到要锻炼身体了！
锻炼后，发现爱运动的人真多。清晨出门，沿着马路有跑步的人，公园或空旷一点的场所，每个年龄段都有，不同的运动方式，有的跑步，有的打拳，有的跳操，有的骑车，有的打球，从他们身边经过都能感受到运动的热气腾腾。从而也顿觉来了精神。
全民健身，增强体魄，已成为一种生活方式。
每个人参与健身运动的初衷可能各不相同，或是强健体魄、锤炼意志，或是结交朋友、放松心情。在运动中发现自己的兴趣所在，让生命绽放更美的光彩。
生命在于运动，让运动成为一种不可或缺的生活习惯。
