【我的成就事件】@kiki-009(2015年4月26日 - 2015年5月2日)
第一部分:2.1本周我的成就事件有:
1【健康】
|瑜伽4月完成23次
完成饮食记录
坚持午休
平均在6点左右早起
2【睡眠】
睡眠时间在11点后,有两晚在12点后,要注意早睡。
3【工作】
|完成专题
坚持每日数据收集统计
坚持每日一句总结
坚持每天留意行业知识
4【成长】
|坚持完成每天的早课。
坚持每天写作。
能较好控制自己,观照自己,内省觉察。
能较好完成4月回顾和总结。
坚持阅读。
调整TM的标签和描述。
结合TM调整年计划和月计划。
5【生活】
|5.1-2有意识留意每天梳洗、沐浴、如厕的时间。
5.3利用上下班交通时间听书
5.4保持房间整洁
5.5浪费,有意识利用空闲等待的时间。或放松,或自省,或零碎时间的阅读。
6【投资】
群组感悟坚持每天阅读和留言。
和恋人见面交流。
和朋友、闺蜜交流。
看电影重返二十岁、狼图腾、左耳
2.2在本周内,自己克服了哪些困难,是怎样克服的,最后达到了什么样的效果?
困难:情绪问题
克服:看书、和朋友聊天、写心情日志、冥想,关照自己
效果:能较好调整,坚持每天的计划和任务
困难:分类有点乱,TM和年计划的分类需要调整
克服:利用2天的时间按自己新的想法调整好标签,养成更好的习惯,尝试调整和适应新的分类。
效果:试行2天,感觉比原来的分类要好,相关的任务更有连贯性。
第二部分:我的特质是
结构性思维、进步、完善、爱、坚持、系统、智力和精神提升、促进自己的成长、自我负责、为他人着想、双赢思维、要事第一、高效能