2019.9.29

我有意识把自己的意识回归身体之后，感觉到自己的单纯，这样单纯地跟自己在一起，跟自己的身体在一起，享受这一刻，想让时间就此停在这里，也非常好！

我和我的身体终于在一起了，我可以全然地陪着自己，跟自己的身体在一起，跟自己在一起，不让自己的灵魂继续游荡在外面，不由我自主。有时候，真的不知道自己的心在哪里，自己的身体在哪里，当自己的心跟自己的身体不再一起的时候，自己的内在是空空的，或是被一些无所谓的东西占据，自己都不是自己的样子。是自己把自己丢了的感觉。我好喜欢自己的身体和心在一起的感觉，心带着自己去向自己想去的地方，好好地安放自己的心在身体里，感觉，这才是自己需要为自己做的，自己能为自己做的。也这样当自己这样做的时候，活着的才是自己的人生。

身体和自己的心在一起的感觉，真的好

今天早上听闻一位熟人驾鹤西去，据说昨天上午还好好的，又一次让我体会到生命是如此的珍贵，每天做自己喜欢的事情，跟自己的心在一起，跟自己的身体在一起，好好地生活，好好地面对身边的每一件事情，好好地对待每一个人，好好地过自己的生活，不刻意、不强求、不放弃，踏踏实实过日子。

我感受到我的内在小孩是一个７.８岁的样子，一个文静、安稳的小女孩，在一个温暖舒适的草地上，一个人抚弄自己的小玩具，非常用心、非常真诚、非常专注在自己的事情上，不跟任何人比较，只是单纯地玩着，她的心比较安稳，她的心也比较安心，她是一个很乖很乖的孩子，此刻，她期待着自己可以一直这样天真、一直这样单纯，不要被外界所打扰，她就想一个人静静地跟自己在一起，她可以陪着自己好好地玩。

亲爱的小宝贝，我看见你了，我知道你长的好甜蜜，你也非常的安静，你知道自己想要什么，你也非常的安稳，你什么都不缺，你什么都知道，你也不用担心，也不用害怕。

你就保持你的单纯和天真就好，你好好地玩你自己的就好，你可以尽情地玩，开心地玩，没有人会打扰你的，没有人会干预你的。你可以做任何你想做的事情，再也没有人逼你做自己不喜欢的事情了。

亲爱的宝贝，你的安静让我好生羡慕，我喜欢安安静静地你，我喜欢做自己喜欢的事情的你。

亲爱的宝贝，你是一个天使，你是一个美丽、漂亮、可爱、天真、自信、独立、能坚持的好宝贝，你身上的每一个特质都是你的宝贝，你认回它们，让这些美好的特质陪伴你接下来的人生路。

亲爱的宝贝，那你需要我为你做什么呢？

我想让你就这样静静地看着我、陪着我、跟我在一起，我还想让你就这样永远用欣赏和赞美的眼光看着我，用你的真心对待我，不要指责我、不要评判我、不要让我做我做不到的事情，在我遇到挫折的时候，鼓励我、支持我；在我遇到困境的时候，不要背叛我。我最讨厌被人背叛了。

我想让你无论我做到了什么你都是最懂我的哪一个。

亲爱的宝贝，被人懂，是你最想要的，也是你想给别人的对吗？

是的，希望被人懂，带着这份懂得，我可以做更多的事情，我也可以帮自己找回自己的自信和力量。我也可以成为更有力量、更有魅力的生命、

亲爱的宝贝，我永远跟你在一起，我会好好地陪着你，我会给你力量和信心，给你勇气和支持！

（真的在分分秒秒的平凡里，愿意很平凡地对待自己、照顾自己，跟随自己的声音去活着，把自己的内在小孩养得好好的。然后，遇到有缘的人，我们就来一起搞点事情，做很大很成功也可以，做很小很美好也可以。）

时刻提醒自己，回到自己的身体、回到自己的内心，跟着自己的心、跟随自己的灵感去行动！