习惯的养成

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一些人做起来别扭的事情，另一些人却觉得很自然，这是习惯。

在人的行为中，只有5%是由思考脑中的逻辑驱动的，还有95%是由反射脑中的习惯驱动的。

养成好习惯，不但可以“做自己”，而且可以养成“更好的自己”。

从本质上讲，就是把思考脑中的逻辑，通过反复训练，变成反射脑中的习惯，然后用习惯指导一生。

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