左手跟右手玩
自己给自己咨询
咨询师：你想面对什么议题？
案主：昨晚给孩子洗澡，孩子磕到我嘴，平时无关紧要，疼就疼吧。而昨晚特别生气。不知道为什么。我想看看自己怎么了。让自己的情绪好起来，好白天没有情绪的好好带孩子。
咨询师：卡1人像卡
看看你的潜意识的状态。
1、直觉他叫什么名字？小灰灰
2、他几岁了？7岁
3、他现在是什么状态？赌气
4、他有什么愿望吗？看谁气的过谁
5、他有话跟你讲吗？有
6、如果有，讲什么？我气憋的难受
7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？怨天尤人
8、这张牌和我有什么联系？
我的内在样子。
昨晚洗澡，孩子一蹦，磕到我嘴，嘴瞌的红肿肿的。瞬间特别生气。
看卡牌上的我，嘴也是肿的。气肿的。
想起妈妈给我演戏，一出愁眉苦脸，一出翻脸不认人的玩笑戏。
也想起前两天到我家看房子的一对夫妇，一个人无所谓的样子，一个人仔仔细细的看来看去。
回想自己真他妈的傻。别人演戏都信，还乐呵呵的配合。
演啥信啥。我一边起演戏的人，一边生自己的气。咋那么愿意配合别人演戏。
给自己QQ名起傻人有傻福，那年就开始配合别人演戏了吧！要么咋无缘故起这名字。好像同年，有朋友在剧组工作，那个时候就想有演戏的机会。
咨询师：别人演戏，你看到了什么？有谁谁让你配合演戏了？
案主：没有，我主动的，我是被勾搭的。感觉要是没有我的配合，这出戏也演不成啊。
咨询师：卡2复原卡
认为别人演戏，同时被勾搭配合参与给我带来的提示课题是什么？
大小一堆药丸，各式各样的。迷魂药。感觉药丸一个方向吃到我肚子里了。这是要毒死我呀。
给我就吃，我一点分辨能力，抵抗能力都没有。
最近，我肚子大，挺挺的。一是生气，二是吃药撑的。
而我实际生活里特别不爱吃药，抗拒吃药。
说到这，我想起爸爸，爸爸每天吃很多药。他身体不好。心脏病，高血压，糖尿病，心病。从爷爷去世到现在，一直吃很多的药。我的感觉是吃药持续生命。爸爸要是那顿药没吃，就激恼的要命是的。
我讨厌看到爸爸软弱无力的样子，也狠爸爸无力支持这个家。支持到我的力量。
越讨厌越成为。我面对，别人演戏，我也无力分辨，我要的是什么，遵从我自己的意图，我去选择自己愿意的角度。
越是狠，我越代替了爸爸无力解决哥哥房子装修的事。
爸爸无力，妈妈演戏。我一边无力拒绝，一边无力抗拒。更无力问自己，做的事是自己想要的吗？那是自由轻松的选择吗？显然不是。
咨询师：你的身体是什么样的感觉？
案主：现在我身体状态，无力，叹气，憋气。感觉膝盖以下的血液是堵塞的。最近好几次，觉察时，身体的感觉，是堵塞在小腿，感觉小腿无力，向前跑起来。想跑步，也跑不起来。膝盖这两天开始出湿疹。
咨询师：重新看卡又什么不同？
感觉卡2
上面不仅仅是药，还有谷物。所以，爸爸吃的是药还是谷物（有力量）。看我怎么看。不在与爸爸吃什么，重点是我如何理解，我看到爸爸在吃什么。所以，不是别人演戏给我，而且别人演什么，我看到的理解。理解不同，我回应或者不会应的选择不同。
卡1，大概是我7岁开始爸爸开始有病吃药的。爸爸是从那个时候开始软弱下去的。7岁的我真是需要爸爸给予我力量和支持的时候。需要爸爸保护我的时候。（想哭，哭不出来）
小屁孩，一边需要爸爸的帮助，一边开始种下帮助父母的种子。
咨询师：卡3食物卡（一早起来，抽完，没看出来啥）
以为上面觉察下不来。没想到，竟然是…
大而模糊的觉察，此处大转折。
案主：一提起种子，结合食物卡瞬间全通了。
帮助父母的种子是自己种下的，这个不能怨天尤人。
我重新种下帮不了父母的种子就可以了。虽然愧疚，但是这样对谁都好。
什么是孝道，替父母受罪。
我受罪，父母也不好。
既然都不好，那还做什么啊。
智慧的不帮，等于不给自己找事。这样就轻松自由了。
开始种下，管好自己，轻松，自在的种子。
咨询师：关于看别人演戏的部分现在有什么发现？
案主：我看事，是看尾巴，看头部。掐头去尾。断章取义。
从现在开始，只要是看事，看全面了。想全面了，智慧的自己，灵性的一面就会出来！
咨询师：卡4动物卡，行动的启发！
案主：还能行不！
猪，懒得管！
管好自己吃饱，就睡！
咨询师：继续回看卡1，有什么不同？想跟她说什么？
还气啥呀，都过去了，现在管好自己就是了。
生气的倒是样子挺可爱！
总结，孩子瞌我嘴，引发的内在觉察。
我生气跟孩子无关，她只是帮助我打开课题得开关。
所以，当我生孩子气的时候，需要保留3分，千万不要对孩子大发雷霆。
因为，事后会后悔自己所作所为。
还好，昨天没什么过头的行为。
所以，亲子关系里，真的是循环上演的戏。全是在浆糊逻辑里。管好自己，比啥都强！
