有多久没有抬头仰望星空？
和北斗星对望的那一刻，眼泪快要流下来，我想起了小时候，那一个个对着天空画星星的晚上。是这么近，又那么远。仿佛就在昨天，却又再也无法触碰。再看一看旁边挂着的半个月亮，似乎藏着很多故事。
只有自己在全然当下的状态里，才能发现身边的美，等待一朵花开，流连一片云彩。对于我来说，头脑知道的越多，却越难做到，比如那些“知道”会高高在上对我指指点点，于是“小我”会退缩，藏到自己的壳里，反正只有自己知道，而身体里的两个“我”在不停打架。这是明显的外求模式在作祟，我又回到了老路上，一度以为完结的功课又回来了。
越难的功课带给自己的积极意义越多，原来我紧抓着放不下的担子，背后是我想得到父亲的认同，我害怕他失望，从小得不到认同的我用近乎自虐的隐忍和坚持在取悦他。我今生为谁而来？牺牲自己的感受变成受害者的模式在反复上演，原来自己竟然那么脆弱，做受害者是最简单的选择，曾经以为自己独立担当的幻象被自己拆穿。我受够了！没有谁能伤害我，但是依赖会。我们总是被一些伪自由蒙蔽了双眼，比如逃避式的自我，叛逆的反抗，只有独立的个体才会享受真正的自由。
放下自我才会遇见真实的自己。
放下期待才会拥有完整的生命体验。
每一个当下都有它的价值和意义，保持觉察。
