从你的大脑中解放出来，观察思考者的准确含义是什么？当某人去看病是说在我的脑海里有一个声音，他或她很可能被送去精神病医院了，是是是几乎每个人都会以相似的方式在他们的脑海中听到一种或几种声音，这就是所谓不自主的思考，你却没有意识到你有阻止这种独白或对话的力量。
在街道上你可能会遇到不断喃喃自语的疯子，其实他的行为与你和其他正常人区别不大，正是你们没有大声说出来而已，那个声音不停的在评论推测批判，比较抱怨选择好物等，这种声音可能与你当下所有的情况无关，他可能是关于过去或未来的一些事情，他可能是在回忆往昔或是在幻想未来，可能发生的事情，他经常想象事情可能会出错或产生不利的后果，这就是杞人忧天。
许多人在大脑中折磨下度过他这一生，任由他攻击，惩罚并耗尽生命的能量，这就是由数不清的灾难痛苦以及疾病产生的原因，当然好消息也要告诉你，你能从你的思维中解放出来，这就是唯一真正的解放，我们经常倾听自己的大脑中的声音，特别关注那些重复性的思维模式，那些多年来缠绕你的旧唱片，我们所说的成为你自己的观察者。
当我们通过音乐舞动再听听那种声音的时候，我们不要去做任何的判断，不要对自己听到的声音作出负面的谴责和评判，我们通过身体的语言让身体通过音乐，通过身体的舞动和音乐的撞击让我们的身体发生本质上的变化。
我们会通过自己身体的语言，发现我们内心深处潜藏的一些潜意识的语言，它会通过律动来表达来告诉你。
