今天看了一条视频，这条视频是讨论关于早起的。很多人都想早起，也很想提升自己，那我们早起做什么？早起是自我提升的时间，目标就是每个早晨都有收获。从一个行动开始，培养成习惯，打磨成能力。
01：读书
如果有一件事情改变人生有方法，做了绝对不会出错，也不会浪费时间，那就是读书。每天早上安排好30-60分钟，就开始行动，列好书单，持续行动，直到把目标书单看完，会有实实在在的收获。
02：写作
读书是输出，写作是输入，输出是输入的闭环，写作不是为了给别人看什么，早起写作是一个记录自己的过程，记录可以更好的反观自己，记录是一项核心技能，同时也是一种思维和思考方式，和单独的读书思考，文字更可观更理性，是我们培养情绪，计划未来的一种重要的思考方式。
03：健身
早起唤醒一天的好状态，早起锻炼30分钟，马上可以换来一个好状态。长期健身，除了可以带来外貌上的改变，最大的收获应该就是心态的收获。每天晚上就把衣服和鞋准备好，第二天毫不犹豫的锻炼，以完成为目标，以出汗为结果，用及时满足的小结果去完后延迟满足的大结果。开始行动，培养运动习惯。
早起是自律的生活，但自律不是被迫，而是自我选择，自律是最高级的生活方式。
