作者teddy.gao 一个喜欢文学艺术的作者
今天和大家聊聊走出心的困境系列之走出过往的辉煌。
古往今来无论是伟人还是普通的都会有沉浸在过去的成就的时候。那么为什么会沉浸在过去的成绩呢。原因大多是曾经很舒适，取得了一定的成就。目前生活不如意，难以复现曾经的辉煌，对现在的生活没有信心，提不起生活的动力。那么如何才能走出心的困境呢？
首先要正视现实。坦诚的接受现在的生活。这点很重要。只有接受了当下的不如意才能正视问题所在，才能做改善和调整。
如果换一个角度看当前不如意的阶段就能容易接受的多。
要明白一点过往云烟不可得。过去无论怎么美好都是过往，重要的是把握当下，接受现在在低谷，明白现在的任务是走出低谷。人生如同股票一样总有高点和低点，也如同四季的变化一样有春夏秋冬。
对于农民来说，秋天是收获的季节，但是没有春夏的努力，怎么会有秋天的收获呢。一分耕耘则有一分收获。
取得成绩总是要有一定的积累和奋斗。借助当下的不如意正好可以帮助自己看清不足，做好调整，待时机成熟的时候才能披荆斩棘取得成就。
过去的辉煌是过去的过去努力获得了。那未来要取得成绩，现在就要有所作为。
我想大家一定都有一个问题。那什么时候才能看到曙光呢？道理都懂，但是等待的这个过程总是非常难熬。
Windows系统的一个设置非常好，它会有一个进度条，告诉你进程到了哪里。这样我们会觉得一切在可控之中。如果它没有进度条，那就是黑暗中等待黎明的感觉。
所以呢要根据设定的目标做任务分解。把长远的任务阶段化，阶段的任务任务详细化。就像我们国家是每五年开一次全国性的大会。如果国家直接告诉我们200年后的目标那我们也会有非常大的疑惑。
举个例子，如果一个初中生想考清华，首先要考上重点高中，然后进到重点高中的重点班里面去。这个呢是目标的阶段分解。然后呢好多人又要问了。那我坚持不住怎么办呢？其实坚持不住最主要的一个是没有兴趣，另外呢也没有成就感。很多时候做得事情是否另我们感兴趣是无法选择的，那只能从成就感下手了。那就是阶段的任务详细化。
比如阶段的任务是考到重点高中，主要的问题是英语的分数不高，又没有兴趣。提高分数呢要从容易抓分的方面入手，相对于当下阶段来说有一定难度，但是又不十分掌握的。比如先背单词，那一段时间以后，阅读理解的分数有所提升，那我们的信心会有一定的提升，到了这个阶段可以说已经成功一大半了。从心理学上讲这是相信自己可以学好英语了。可以说信心比黄金还值钱。再之后呢再单词的基础上突破下语法，信心又增强了。如此循环正向反馈，最后大概率是能提高英语分数考上重点高中了。
当然最开始的几天甚至几个礼拜都是想要放弃的。对此呢我们可以化整为零。一天的目标呢可以在一天分成若干份去做。我们还是拿考重点高中提高英语成绩为例。比如设定目标一天背十个单词，那我早上背三个，中午背三个，晚上背四个，这样少量多次就会容易很多。
