艾姥姥快讯：三伏天不仅炎热，而且多雨，在这样的情况下，我们的腿部就会出现各种各样的问题，髀关穴归属足阳明胃经，是缓解各种腿部问题的一个要穴。
髀关穴，出自《灵枢.经脉》。属足阳明胃经。髀：股部、大腿骨，指穴所在的部位也。关：关卡也。髀关是足阳明胃经由腹部进入人下肢的第一个穴位，是小腹之阴与股前之阳交汇的地方，是调节下肢胃经的总穴。
胃经之脉多气多血，流注到下肢的膝部，是膝盖部气血的主要来源。髀关得到气后，可以引导气血下行到膝盖，起到滋养，润滑，驱邪的作用，对治疗膝关节疼痛有很好的疗效。
髀关穴的位置：位于人体大腿前面，当髂前上棘与髌底外侧端的连线上，屈股时，平会阴，居缝匠肌外侧凹陷处。即：在股前区，股直肌近端、缝匠肌与阔筋膜张肌3条肌肉之间凹陷中。
取穴方法：平卧，作髂前上棘（髂骨最前点）与髌骨外侧端的连线，再平会阴作水平线，两线相交处，即为髀关穴。
治疗：缓解治疗膝(髋、股)痛、麻痹、瘫痪、腿膝肿痛、下肢麻木、下肢屈伸不利、股外侧皮神经炎等。多按此穴，健脾除湿，固化脾土。理气和胃，治疗胃痛。另外多按此养生穴位，对风湿、关节炎、臀部和大腿肥胖者减肥有良效。
艾灸：髀关穴艾条灸5-10分钟，髀关穴艾炷灸3-5壮。
按摩：经常按摩可促进淋巴排毒，另外爱美的女性朋友，如果臀部和大腿比较肥胖，可以多按摩，对减肥有不错的效果。
艾姥姥“艾”提醒：坚持按摩髀关穴，活络膝关节部位的气血，就是减轻疼痛和慢慢治疗疾病的有效办法。髀关穴是足阳明胃经上的穴位，可以理气和胃，治疗胃痛。有老胃病的朋友，可以坚持按摩髀关穴，并配合足三里，对于理气和胃，减轻腹胀和不适感有很好的效果。
