一、本周满意度：7分
自我提升：
1、阅读：开始阅读年度第2本书《睡眠革命》，每日分享；
2、写作：本周输出生活感悟1篇，读书笔记10篇；
2、英语：新一训练营正式开始，紧跟不落完成1-9课学习，同步完成训练营习题；
3、朗读：熟读新2第11-14课；每日晨读打卡；
健康管理：
1、每天坚持早睡早起；
2、本周共计跑步4次，周跑量32.52公里；
3、开始有针对性锻炼臀、腿、核心。本周共计完成4次；
家庭生活：
1、每晚陪孩子们讲睡前故事。有时是我照着绘本读；有时是我开头，小玙儿往下接着编；有时候是被她们缠着听我讲自己小时候的故事；
2、每晚关灯后，我和老公给孩子们演手影戏，全家人一起躺在床上看天花板；
3、打针不成，带宝宝去逛了大润发，体验意外丰富
4、参加了小玙儿幼儿园的品格教育课堂，获得“学期全勤家长”奖状。
二、本周最大收获
1、3天晚上听心理学系列课程，感悟很多，收获颇丰；
2、跑出了自己的生日路线；完成年度第一次长距离拉练，旨在测试一下自己目前的跑力；
3、《赢.效率手册》小红书终于到啦！本命年，特意选了大红色，好开心！
三、本周最大遗憾：
1、周四晚上李老师的课没能听完整，总感觉自己损失了一个亿；
2、有些制定的计划没能按时完成；
3、完美错过班会每周主题分享的发言机会。
四、下周目标或重要事项计划
1、继续坚持早睡、早起，这很重要；
2、参加腊八节的线下沙龙活动；
3、认识3个新朋友；
4、坚持每日英语学习、朗读；每日60s朗读；
3、跑步4次，周跑量35公里；本周内完成一个半马；
4、开始读第3本书，每日分享，完成读书笔记。
