会议主题：习惯养成的秘密

红涛教练赋能：

1、富有的习惯的养成需要先养成富有的思维，你才会有富有的行为；

2、想要变富有，一定要有富有的习惯；

3、打不成的原因：动力不够，温水煮青蛙，无法走出自己当前舒适圈；没有富有的习惯，

4、当你想到一个事，离得到还差一个做到，而做到是一个过程；

5、作为销售，要懂得维护与客户的关系，收集客户信息，并对其分析，让我业绩变好，从而让我更坚持做与客户维护关系；

6、重要性与坚持之间有时会有抗衡；

7、好的习惯会助力你收获好的结果

8、列出自己的好习惯，有哪些好习惯，是你不去做，就会让你老是惦记着，老想去做；

9、好的习惯一旦通过刻意练习，养成之后，行动是下意识的，不需要我们消耗太多精力，可以说是自发的；

10、找到自己的刺激源头，列出想要养成的好习惯，

11、去学习模仿身边优秀的人的好习惯

12、当你的大脑在学习和及时行乐进行对抗时，不够自律的人往往会选择享受当下；自律的人会借用一些方法，如：倒计时5秒钟，数完就立刻起床，直接跳过选择做与不做这个思考过程

13、找一个死党：互相监督对方；公众承诺：让大家来监督自己，增加行动力；

14、好习惯的养成，泡在一个好的圈子里，就能持续的践行，有人陪伴，会让我们更有前行的动力；

15、每养成一个好习惯，可以及时激励自己，让自己更持续的养成其他好习惯

海明教练赋能：

1、因果关系～～想要得到结果，要先从因开始考虑

2、阅读的习惯～～观察富有的人/牛人，发现他们都有阅读的习惯，每天保持30分钟阅读，主要读成功类、历史类的书籍，扩大自己的格局

3、运动的习惯～～每天保持运动的习惯，可以碎片化时间去做，做一些碎片化运动，如俯卧撑

4、靠近牛人～～经常要去结交牛人，去不断颠覆自己的认知，不要待在固定圈层，

5、制定目标的习惯～～目标是什么？是让我们追求的过程也是有意义的，成功的时候还能帮助别人成功会更有成就感

6、早睡早起的习惯～～要养成早起的习惯，早起要做哪些事？做和自己使命和愿景习惯的事，让自己更加坚定的早起

7、很牛的人都有多种收入渠道；

8、寻找人生导师～～富有的人都有自己的导师；自我介绍应该怎么说才突出自己；

9、打造差异化思维；帮助他人拿到结果，让自己能力升维

10、每天进行思考