1.把头像换成了自己的照片。一开始我是把简书的头像换成了自己的照片，得到一位好友评论：“很有力量！”换成照片，对我来说，的确是个很大的突破。那何不突破得更大一点，获得更多的力量？于是，我把微信头像也一并改成自己的照片了。改了又会怎么样呢？在改的过程里，我看着这张照片，很多内心戏在上演：眼睛好小啊，眉毛也没修、没画，怎么还有点皱眉头了呢？这张照片做头像，别人会不会觉得很怪啊？爸妈看到了，会说什么呢？
老爸当时一看到这张照片就说，这张是我所有照片里他最满意的。他说这句话的时候，顺便对我的其他照片进行了批评：“其他照片都拍得非常不自然啊！我看着照片就在想，我女儿怎么会是这样呢？”听老爸这么说，我其实是不舒服的。但下一个念头是：幸好我学了点心理学，我从这个“不舒服”的情绪里看到，其实是我不接纳自己的外表，不接纳照片里的自己。
我从小一直接收到的信息都是：“我不漂亮”“我拍照片不自然”。我的头脑很善于自我安慰，它找了一大堆的理由，说服我自己：不漂亮其实是件好事。比如，不能靠颜值，就会激发我去发展才华；如果有人喜欢我，肯定不会因为外表这种肤浅的原因；不漂亮会很安全……如今的我终于看到这些所谓的理由不过是在欺骗我自己，让我看不到其实我不接纳自己的外表。反者道之动，既然不接纳，就拿自己的照片做头像吧，看看自己会有多不接纳。
2.和自己的无力感相处。前几天记录自己无力感的简书也得到了这位好友的精准评论：“你的这份无力体验很珍贵，它试图告诉你一些东西，一些非常珍贵的提示……你真的很棒！”今天早上做瑜伽早课再次深深体验了一次：没有在和自己约定的时间起床练习。闹铃其实已经把我从深层睡眠里拉起，我赖在床上，醒醒睡睡，觉得很累，无法起来，最后是昏昏沉沉地起来，做了点动作，就又赖回床上。虽然看似补了眠，但感觉一点都没提振精神。
这样看来，好像真的是在瞎折腾。早起练习没精神，赖床睡觉又不踏实。自己的决定又做不到，白白还要面对一份无力感。但，奇妙的是，我没有想过放弃，宁愿一次次面对这份无力感。好友所说的“提示”我暂时不知道，那就先和我的无力感好好相处吧。
3.遇到知己。好友留下的评论，是如此让我有感触，让我感受到：原来还是会有人懂我！
4.有人点击我分享的链接。现在的电商平台已进入分享经济时代。我只是分享自己买过的商品，就有机会获得平台的推广费。我发了几次，感觉没有人回应，还有朋友质疑我是在做“微商”（朋友质疑的语境里“微商”是自带贬义的）。其实挺泄气的，幸好有伙伴提点：“你分享的是你的生活，他们没有共鸣，自然没有互动。你会觉得泄气，是因为你有期待。把期待放下，更纯粹地去分享，一切都是重要的体验！”于是，我继续分享，终于有人点进链接里瞧瞧。
情绪是如此奇妙，借由它，我才走进了自己的内心。
