下午看了两小时的书，有点困就趴在书桌上睡了会，不知道为什么整个人在颤抖，然后从梦中惊醒过来。

至于发生了什么，我全然不知。不知道我是谁，我来自哪里，我该做什么。

这段时间以来，整个人的状态也比较混乱。

觉得自己有很多副面孔，但我分不清哪个才是真正的自己。

直到看到了武志红老师的《你就是答案：活出独一无二的自己》这本书，让我更进一步了解对自我的认知。

从母体诞生我们的那刻起，就已经分离成为一个独立的个体。

小时候，父母担心我们受到伤害，对每件事情都谨小慎微，希望我们做任何事情，都要在他们的视线范围内，才觉得我们是安全的。

直到后来我们慢慢长大，有了自己的一些思想和想法，希望父母能够尊重自己的选择。

但大多数时候很难得到他们的支持，父母想要我们按照他们的意愿来做某件事，觉得那样做才是对我们最好的。

但从未想过我们自己是否愿意，久而久之我们只好选择妥协。

又或者，当我们改变不了父母想法的时候，我们就会习惯性的跟父母对着干。

试图通过这种方式来抗拒父母，同时也深深的伤害了自己。

从一开始我们就接受来自父母、以及所有人强加给我们的思想，我们根本不知道哪些意识属于自己的，也体会不了那种做自己的感受是怎样的。

每次遇到什么事情，会下意识的怀疑自己，我这样做真的对吗？如果我这样做会伤害到对方吗?

从小到大从来没有人告诉过我，你可以问问自己的感受怎么样。

现在长大了，我们可以通过自己的改变，瓦解掉那些根深蒂固的想法，以及那些给我们带来恐惧的事情。

所以，凡是任何事情，我们要尊重自己的感受。

如果你的感受是舒服的，那就去做；如果不是，那就拒绝。

有时候，我们会通过别人的评价来认识自己，或者觉得别人对我们的方式，反映了我们内心的投射。

但不一定，很有可能对方的反应，取决于他自己本身，并不完全是我们的问题。

我们可以从两个方面来看，一个是心理层面，一个是精神层面。

例如，我们和某个人打招呼，而对方傲慢无礼。

可能会下意识的认为自己哪里做的不对，但据了解他对其他人也是同样的方式，只能说是对方的态度问题，并不是自己哪里做的不好。

如果你因为对方，觉得自己不受尊重；或者感到自卑，这就是自我精神层面的角度，这才是反映出我们的内心的投射，我们不够自信。

所以，从现在开始，试着大胆一点。

我们不必太在意别人怎么想自己，这是我们的游戏人生，只有我自己可以做主。

当你不知道怎么做的时候，问问自己的感受是什么，然后义无反顾的去做就好了。

好啦，以上，

祝你早安午安晚安。

希望你我都能活成自己想要的模样。