本周打造的概念是，戒掉抱怨。
抱怨，是无能、无奈的表现，是这个世界上最强的负能量，它会让一个人失去挣扎的能力，失去承受的坚韧。抱怨是我们生活中最应该戒掉的恶心！
心理学研究表明，说话，对每个人来说，都是“大脑重塑”的过程。我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，最后，直至成为那个样子。抱怨的同时，会加强我们的消极思维，更促使我们走向抱怨的自证预言。
当我们遇到麻烦，遇到不顺利的时候，能解决就解决，解决不了就承受，这才是正确的态度。抱怨没有任何用处，它只是向别人展示了，自己的无能和无奈，不要让自己有机会染上抱怨的恶习。而且，抱怨的害处，不仅仅在于浪费时间，也不仅仅在于那样会暴露自己的无能，它真正的害处在于，它会让你不由自主的放弃挣扎。
戒掉抱怨，是一个可以习得的能力。
首先，每天记录自己抱怨的次数，在每次发现抱怨的时候，立刻叫停，刻意地留心并改正时，就会发现抱怨的次数越来越少。
其次，分析抱怨的原因。寻找抱怨背后的真正，原因，并着手于解决或承受，当能力无法驾驭目标时，你只能提高能力，或者调整目标。改变能改变的，接受不能改变的，这才是我们生活幸福的前提。
我在此决心，从今之后，再也不向任何人抱怨任何事情。
珍爱生命，远离抱怨和抱怨的人。
