此文献给那些想减肥却常常做不到，或者好不容易减肥成功后又保持不住的人。我从来不歧视胖子，每个人都有选择的权利，你选择的身材，即使我不喜欢但我尊重。
另外要看你怎么胖法，每个人对胖的定义不一样。
有的人明明身材有了样，还浑然不觉，放任自流，不觉得自己胖；有的人明明瘦的已经皮包骨了，还嫌自己胖；有的人明明身材玲珑有致，还整天嚷嚷，哎呀，不能再吃啦，再吃就胖死了！这种人是拉仇恨的。
我第一次觉得自己胖是在高中时期，正值青春期，有了最初的审美。在我的审美观里，胖即是丑。印象最深的一次是有一年暑假来到北京，去姨家做客，他们都笑话我说看你的腿圆圆滚滚的，我还是大圆脸，身高155。那时我还赶时髦，穿黑色的又厚又硬的牛仔裤！玩笑话我觉得很伤自尊。
你不仅矮还胖！都是你自己的问题啊！别人说出了事实，怎么还就伤自尊了呢！
矮是原罪，胖是罪加一等！
然而当时我也就是听听，自尊心小伤了下后，没任何改变。还是又矮又胖！又胖又矮！
就这样又胖了三年！后来高三那年单恋一个又高又瘦的男生，简直是疯狂执着。就是这件事成为我蜕变的黑天鹅事件。
什么女追男隔层纱，分明隔座山好么！那高瘦男说：“ 要不是在高考这段特殊的时期，有个女孩对我如此之好，我肯定接受你。我认你当妹吧！”高中阶段，未开化很单纯很美好，关系较一般同学近离男女朋友远的都相认了兄妹。可是我拒绝，当你妹啊！纯美的感情没有错，宝贵时间都耗在虚妄的假想里面，真是可惜。后来，终于明白原来所有的时间不对都是用来掩饰人不对，你又矮又胖就是你的不对。
从此再也不会爱不爱自己的人。
从此再也不会胖。
改变不了矮，只能变瘦。这才是我该有的自尊啊！
武志红在《感谢自己的不完美》一书中说：
作了改变恶习的决定，却迟迟不去执行，或者执行了一段时间就放弃了，而恶习仍在继续。之所以屡屡出现这种情况，其根源是没有找到使命感。何长明说，强大的使命感才是促使我们改变的发动机。
譬如，很多人都下定决心减肥却屡屡失败，一个很重要的原因是，他们不知道自己到底是为了什么而减肥，或者说不知道减肥的动力是什么。为了保持健康，从而让自己生活得更美好，更好地帮助家庭，养育子女？还是就是为了让自己看上去更漂亮？
如果减肥的动力只是外部动力——让自己看起来更苗条，那么，减肥是很容易失败的，因为周围人的评价总是七嘴八舌、意见不一，减肥者很容易受到周围人的打击而自暴自弃。并且，这样的动力也不足以让一个人全身心地奉献。很多人发誓要减肥后没几天就放弃了目标，只好屡屡抱怨“我就是没办法自律”。实际上，任何人都做不到“随便作一个决定，然后就能百分之百地实施”。要保证自己的誓言得到坚持，就必须给这个决定找到足够的理由。
你有改变胖的使命感吗？你不胖的秘诀是什么？正是因为我有强大的动力，知道矮不能改变只能变瘦，人天生爱美。也许你比我幸运多了，你高啊，胖可以改变，管住嘴迈开腿。我对吃进嘴里的东西特别有控制力，话说你连吃进嘴里的东西都控制不了，你还能控制什么？从此远离了胖的话题，人生因此清爽了不少呢！
