没有必要把你懂的都说出来。那很不淑女——再说，人们不喜欢他们身边有人比他们懂得更多。那会让他们很恼火。你说得再正确，也改变不了这些人。除非他们自己想学，否则一点办法也没有。你要么闭上嘴巴，要么就使用他们的语言。
——《杀死一只知更鸟》
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当你压力大到要崩溃，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你，要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉起来，又是信心百倍。
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无人问津也好，技不如人也罢，你都要安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。
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B站看到别人分享的评论：
渡有心人，送给年轻人！
人生最有价值的知识主次及比例
①预防人生意外事故、研究透彻各种不良习气危害并避之，学会休息，预防运动损伤，健体使身体稳固不易损伤的知识（60％）；
②上好学，培养傍身技能，记住稀缺是精髓，社会正常运行绝对必要的职业，生活刚需手艺活，专研透了，也能养你一辈子（30％）；
③怎么教育子女，做好社会角色分工（8％）；
④艺术素养 乐器、绘画、舞蹈等（2％）。
健康活着，持续健康活着，持续幸福健康活着。起步的迟没关系，只要跑的越久，就跑的越远。
清醒的头脑，健全的四肢，充实的肠胃，是每天要核查和保持。
保持健康，生活便进可攻，退可守。
警惕贪（对于喜好的过于偏执）、嗔（对于讨厌的反应过激）、痴（对不明事理表现贪与嗔的反应），一旦发作，让人失去驾驭人生大局的基本理智。
凡事三思:思危、思退、思变。
这个社会需要有真实能力的人去做事
这个世界健康其实才是最稀缺的东西
其他:
充分准备，克制墨菲定律。
①最好一辈子不沾酒，醉酒、喝酒不爬高，醉了一定要找低矮床铺侧卧休息。
②膝关节是人体最复杂的关节，一定不要损伤，因为最复杂，一旦损伤，修复也是最难的。
③健身体成习惯，心平静，充分热身，量力而行，场地光线充足安全无障碍。
④我们成长中，各种原因原生环境，思想上行为上或多或少都背负着那么一些歪理邪说成分，长大了，要懂得筛查找出，不然它就好比一颗雷，谁知道那天触发了它就炸了。
⑤终生要思考追求的话题:这个世界的真实面貌是什么样的，事实是什么；生存能力中判断力高于一切，只有真实客观的判断才能做出正确的选择，什么是好。
⑥远离极度自私垃圾人，远离以权力背景压人的人，若不可避免，至少与他们相处时，一定要思危，嗅到不对时，及时跑路，躲到安全的地方，以逸待劳。
⑦身材管理，体重/身高平方≤23kg/m²
推荐
叔本华的《人生的智慧》，梁应林《人生意外800鉴》，杨渝平《运动损伤那些事》
预防几个疾病
病毒肝炎（疫苗）、艾滋病（洁身）、肺结核（健身营养）、膝关节半月板撕裂（软骨损伤不可再生）、椎间盘突出、老人股骨头骨折（老人死亡骨折）尘肺（呼衰），脊髓损伤、脑梗偏瘫（生活不能自理），狂犬病（高死亡率）。
出门看天气防雷电溺水、高空坠物、车祸、踩空。
健康是为了生命充分绽放。
最重要的是早早意识到这些问题，关注到这些问题，生活中主动避免。
