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有觉察力地安住在当下。什么是觉察力？我百度了一下，并没有找到一具体的概念和解释，我的理解是，觉察力就是自我觉察的能力，知道自己的内心感觉是什么，比如此时此刻的我，想知道什么是觉察力，内心充满困惑’。

  当我有事可做的时候，无论做什事都很认真很投入地去的。因为忙起来了就没时间去纠结去焦虑、也不会觉察。可是当停下手中的事，闲不来的时候，总有许多现实中未处理的问题摆在眼前，不得不想怎样处理好这些问题。然后一件件地去完成，张弛有序。这样算是‘临在’吗？对‘临在’我还是有疑惑。