这个世界上或许有完美的景色，但完美的人，至少我还没见过。

前两天在看一本书，看到其中章节讲述的是如何处理亲密关系。我一边看一边思考着，有个问题可以说一直困扰着我——在和人相处的过程中（特别是关系亲近的人），我总是会产生评判的想法，比如“这样的行为让人讨厌”，“这样也太没有边界感了”，“这样不太尊重别人的感受”……

这种评判往往会给我自己带来不满情绪，后来我渐渐发现，这些小事累积起来产生的负面情绪也会对我造成不小的影响。

看书时，我不禁想，怎么才能避免习惯性地评判别人呢？当时我正在旅行，而在整个旅途中，我一直带着这个问题，反复咀嚼思考着，试图找出一个完美的解决方法。

说起来，对于这个问题，我尝试过不少方法，比如冥想，据说可以集中注意力，把思绪更好地收拢（我的思绪往往太过发散放飞）过来。尝试了几次之后，我发现这个方法虽然对一时的焦虑情绪有缓解作用，但是对于我的问题还是没有解决。因为我发现，这种习惯性的评判几乎是我与生俱来的“本领”，像是我的一种本能，我几乎无法控制。

我也尝试过将自己的情绪写下来，这种方法不失是一种理清思绪的好方法，就好像原本零落四散的思绪，通过文字将情绪和想法罗列出来，让我们站在第三视角，以旁观者的角度更加客观地看待事情。但是这种方法一般更适合事后的总结和复盘，对于实时产生的情绪没有什么帮助。

我也尝试过比如立刻告诉自己转移注意力（就像聊天时转移话题那样），这种方法的效果是短暂的，而每次我又开始在心里评判别人的时候，我还是会跟着自己的意识走，而不是“转移注意力”……

随处可见的“情绪管理方法”我也试过，后来我发现，也许我的这个问题和情绪管理的关系并不大。

一个人旅行的好处就是，有大量的无人打扰的独处时光。有时候我走进山里，几乎全程都是专属我的的独处时光，不断登高虽然疲惫，但是因为身处自然之中，内心很容易就平静下来，只要心静下来，我便又开始思考起这个难题。因为这个问题，我已经在前几天写了一篇文章，但是我觉得那篇文章也没有完全解答我的疑惑。但是，虽然没有彻底解决问题，但是随着思考的深入，我感到离答案愈加接近了（我觉得开头提到的那本书也给了我不少启发）。

基于前面梳理出的内容，直到某一次，我又陷入对这个问题的思考，我生出了这样一个想法，也许，之所以我总是不由自主评判他人，可能在我的心里，我总是对别人有过高的要求（现在想想几乎是以我认为的完美标准来衡量），而问问自己，我正在评判的这个人是一个完美的人吗？或者说，难道ta应该是一个完美的人吗？

答案呼之欲出。

这个世界上或许有完美的景色，但完美的人，至少我还没遇见过。既然如此，那我还要以（我自以为的）“完美”标准来衡量别人，来评判别人的行为吗？我又凭什么这么做呢？

想到这里，我突然释怀。当我们产生疑惑和难题，或许很多人会想，我该寻找哪些高人的方法，让他们教授的技巧解决问题。但是，我们更需要做的，是去思考问题的本质，那些表象背后的问题的真正成因。

所以，这也就是为什么，我寻找了那么多方法，查找“How-To”类书籍，也没能帮我解决，但是通过不断抽丝剥茧地思考，最终却找到了属于我的答案。我相信持续思考的力量，只要提出问题，就一定会有答案，不断思考与提问，一定能找出问题关键的答案。