原创分享第347天 周日
最近在读海蓝博士的《不完美才美》这本书。读书过程中有很多共鸣。
生活中没有完美，没有应该。放下过高的期待，遇到所有问题都视为正常，视为成长良机，视为让内心强大的历练。
今天在甘老师的分享中读到了萨提亚的一首诗，很是喜欢，也想借来一用。也在这里对甘老师、以及萨提亚老师表示感谢！
以下是这首诗：
当我内心足够强大
一一作者 萨提亚
当我内心足够强大
你指责我我感受到你的受伤
你讨好我我看到你需要认可
你超理智我体会你的脆弱和害怕
你打岔我懂得你如此渴望被看到
当我内心足够强大
我不再防卫
所有力量在我们之间自由流动
委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦
当他们自由流淌
我在悲伤里感到温暖
在愤怒里发现力量
在痛苦里看到希望
当我内心足够强大
我不再攻击
我知道当我不再伤害自己
便没有人可以伤害我
我放下武器敞开心
当我的心，柔软起来
便在爱和慈悲里
与你温暖而明亮的相遇
原来让内心强大
我只需要看到自己
接纳我还不能做的
欣赏我已经做到的
而且相信走过这个历程
终究可以活出自己，绽放自己！
当对来自外面的指责、讨好、愤怒有了觉知，当面对自己的失落、孤独、受伤有了觉知，就会有更多的慈悲和接纳。“外面没有别人，原来都是自己！” 不会再去与谁对抗，而只会温柔地对待自己，让自己变得越来越强大！
当我足够强大，既不会去伤害别人，更不会被别人伤害。
