焦虑的原因是自己想要的太多，做得太少。
今天早上再听薇莉老师拆解，我理解到读书对于自己是多么重要，可最近是有些懈怠了，做得少了。
书里说：读书可以提升认知。当认知提升，行动力就会跟上，大脑发生变化。行动才会迅速，果断。不会陷入做与不做的死循环。而读书可以达到提升认知百分之三十 ，提升心力百分之十。
我也明白泡在文案这个群里，为什么会进步如此迅速，业绩低迷期，也不影响我做单子。
因为老师会根据我们写的内容，不断给予客观的反馈，我们在这个圈子里都是非常优秀的人，大家相互借力，相互学习，共同成长，不甘落后。
也终于明白自己看书可以收获爽感，可以提升心力，但如果想让自己精力爆棚，进步加速，还要结合学习课程，结合行动，以及正向反馈，缺一不可。
我需要做的就是好读书，提升认知，坚持输出内化知识。
那么摆脱焦虑的方法，跳出自己的思维模式的唯一方式，是行动起来，去做，去实践。
