虽说“无酒不成席”，同时，酒也是“穿肠毒药”，过量饮酒带来的危害也不少。在职场陪领导，陪多年的好朋友喝酒的应酬场合，适量饮酒是没办法做到的，一不小心就喝高了。
酒精在人体的分解代谢有三条途径：肝脏、皮肤和呼吸系统。
其中约95%通过肝脏的酶系统进行氧化代谢，乙醇脱氢酶把酒精变成了乙醛，乙醇脱氢酶到处都有，但主要还是在肝脏。
其次是在胃里，90% 左右的乙醇要靠肝脏把它变成乙醛，不到10%在胃里完成的。分解出的乙醛是有毒性，它主要靠肝脏的乙醛脱氢酶被氧化成了无毒的乙酸，最终分解为二氧化碳和水。
肝病受损的表现：
右上腹出现疼痛
这是肝损伤的表现，同时也可能是肝肿瘤细胞扩散导致的肝区疼痛，是肝癌最常见的症状之一。
出现消化系统问题
腹胀，一般都是餐后腹胀明显，还可能饭后出现恶心、呕吐等表现；
同时多数会出现不能吃油腻食物，食欲减退等；
疲劳乏力
肝功能异常或者肝脏负担过重，都会导致人出现精力下降，浑身疲乏无力的表现。
体重异常
主要表现为没有明显原因的体重减轻或者消瘦；无论是否为肝癌，体重的突然下降都不是好事，一定要引起警惕。
肝脏疾病的防治：
鸭子：鸭子性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方 ;
辣木籽
印度天然辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，于平常喝水泡茶喝花茶之中，先喝一口后，吃一至三粒（剥壳食内籽）食用后再喝多量的水，你会对刚喝过的水或茶有另一种自然的甘甜味，一般来讲，肝功能代谢不正常的人，第一次吃辣木籽，口感会偏苦，食用一段时间后喝500CC温开水，一至两个月后，有强肝改善睡眠增强免疫力 记忆力 加速代谢 排毒 减肥等功效。
辣木籽中含有的维生素C、维生素E、以及一些氧化活性的成分对肝脏细胞有保护作用，延缓其衰老，增强肝脏功能，还可促使肝脏对酒精的分解，有一定解酒作用。
