一 准备学习自考的科目，考过人格心理学和数理统计
二 每天看一小时的视频课程
三 每天保持一小时阅读或准备考试
四 每天10点半睡觉，6点半起床，坚持做到不熬夜
五 每月阅读一本书，并写读后感
六 每天20分钟的有氧运动，运动拉伸，增强柔韧性
七 保持每日更新简书
八 每周保持做三次面膜
九 每天涂隔离霜上班
十 坚持每天断舍离，不需要的东西丢掉
十一 每周坚持听完一本书
十二 晚餐尽量少吃，晚餐吃多了容易犯困，尽量以轻食为主
十三 每日补充维生素C
十四 每日保持吃一种水果
十五 工作中的问题以沟通，独立思考解决，不抱怨任何事
十六 坚持每天泡脚20分钟
十七 坚持每天整理房间
十八 每天坚持做工作总结和计划
