今天是9月13日，是2018年的第256天，距离18年结束还有109天。时间已经过去了70%，你的年初制定的目标完成了多少呢？是不是连年初制定的目标都不记得了啊，哈哈哈。
回顾我年初制定的两个目标，完成情况如下：
1，坚持每日写作
2018年每日公开的时间为199天，其中1月和2月的文章发布在微信公众号，3月开始在简书写作。
看上图分析，1月完成度很高，原因不用多说，新年愿望刚刚制定，自然是动力满满。但是到了2月，由于新年放假回家，写作的事就忘得一干二净了，连我做的手机目标屏保都被我抛弃了。
3月开始，加入小牛妈妈日记星球让我的更文数量开始上升。日记星球有一个21天蜕变之旅，在21天里每天至少写作100字并发布，否则会受到严厉的惩罚。在承诺和团队监督的力量下，我竟然坚持写下来了，而且一写就是7个月，除了在7月底8月初那段时间有懈怠，其他时间都坚持得很好。
回顾这9个月的数据，内心真的非常感谢遇见小牛妈妈，加入日记星球这个大家庭。如果不是团体监督的力量，我真的想不到自己可以做到。同时，我又回顾了16年和17年的写作数据，16年在简书的记录是5篇，17年是14篇，而到了18年达到199篇（其中170篇发布在简书），今年时间过去70%，目标完成率为54.4%。
而写作给我最大的改变是，由于需要不断原创分享，我开始去不断实践自己相信的理念，努力成长为更好的自己，才能为自己带来源源不断的素材。从思考转变为实践，是我写作最大的收获。此外，自己的写作速度也大大增加。
2，坚持每日锻炼
相比之下，这个目标真的就，，，只能用惨不忍睹来形容了。
在1月气势最足的时候才完成了26天，到了2月就开始一蹶不振了。唯一让我欣慰的是，每个月不管怎样，都有运动记录。
9月份，再也忍受不了自己悄悄长上了肉肉的小腹和日渐粗壮的小腿，我开始在朋友圈每天发一条，公布自己的锻炼计划。希望通过公众承诺来督促自己开展每日锻炼。哪怕每天10分钟，只要能够做到每天，我就相信会有效果。哪怕没有效果，也是对自己毅力的证明。目前坚持到第8次，每天能够收到朋友圈的反馈也是很开心。
回顾这些目标的完成情况，我总结出来几点可以帮助大家更好完成目标。
1，一定要有记录。
写作我用的简书，锻炼我用的Keep，当然大家也可以用给自己的方法记录。这样在我回顾的时候，就能够找到数据，分析坚持或者放弃的原因。而且看到好的数据，能够给人满满的信心。
2，善用承诺和公众的力量。
能够坚持写作很大的原因是因为我在日记星球，去参见每次的21天训练营，看到那么多同学天天写，自己自然也不能落后；而最近能够坚持锻炼，也是因为我在朋友圈做出承诺，每次锻炼完发一条，这样到点了想到还没发，就乖乖跑过去开始动起来。
这两个方法除了能够督促你完成任务，更重要的是还能够及时给你反馈，让你从外界获得能量，收获志同道合的朋友，甚至得到更好的建议，方向的调整，让目标运转得更加健康。
18年已经过去70%了，虽然在过去的9个月里很多地方做的不尽如人意，但我还是愿意善待接下来的每一天，不让自己在年终再次总结的时候留下更多遗憾。
你的18年目标是什么，完成了多少呢？欢迎在留言区讨论。
