#分享#app番茄钟🍅告别拖延

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#推荐#番茄钟，每专注25分钟，休息5分钟，在这25分钟内，高度集中注意力做事情，不去玩手机，克服注意力不集中，提高工作效率。

哈哈，不过我是正好相反，总是一头扎进去做一件事几个小时，然后忘记休息，很长时间都会导致高度紧张，长期下来对身体很不好，有了它，可以把自己从高度紧张状态抽离出来，提醒自己休息，喝水，放轻松，健康的工作生活。

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