端午节养生小贴士

农历五月的天气会比较湿热，容易滋生蚊虫，各种病原微生物也大量繁殖。端午节适合全民健身、防疫祛病、避瘟驱毒

可佩香囊、摆菖蒲、熏艾草，艾草浴来调养

【端午节养生8种食物护肠胃】

1.糙米：畅通肠道。

2、魔芋豆腐：促肠道蠕动。

3、海带：排毒养颜，肠蠕动的“加速器”。4、黑木耳：清肠道。

5、猪血：助肠道解毒。

6、蜂蜜：润肠、美容。

7、酸奶：促进肠道消化。

8、花生：强健肠道。

端午节艾灸的穴位如图️️：