成年人难以直接做到无条件自信，而是需要通过完成一件件事来建立自信，原因主要有以下几点：
成长环境的塑造
• 成长过程中，人们会受到家庭、学校、社会等多方面的评价和反馈。如果长期处于批评、否定的环境中，会在一定程度上削弱自我认知，让人难以拥有无条件的自信。
• 只有通过不断完成具体的事情，获得外界的认可和积极反馈，才能逐渐改变自我认知，建立起自信。
现实挫折的影响
• 成年人在面对生活、工作中的各种挑战时，难免会遭遇挫折和失败。这些经历可能会让人对自己的能力产生怀疑，从而难以保持无条件的自信。
• 当他们成功完成一件件事情，克服困难和挫折，才能不断积累成功经验，增强对自身能力的信心，逐步建立起自信。
理性认知的作用
• 成年人具有更理性的思维，明白自信需要有实际的能力和成果作为支撑。无条件的自信可能被视为盲目乐观。
• 他们通过完成具体的事情，客观地评估自己的能力和进步，从而更真实、可靠地建立起自信，这种基于实际成就的自信也更加稳定和持久。
