春天到了，各个平台都在发布减肥计划的时候，我又开始了一年之春的减肥运动。坚持了半个月不吃晚饭，结合了一点运动，发现自己没有瘦很多。总结下来就是，年龄大了连减肥都不好减，以前 30 岁之前，自己稍微控制一下，自己就会明显的瘦很多。现在是又要控制饮食，还要结合运动量，才能慢慢的瘦下来！
运动
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