催眠助您放松减压 今天晚上是“融合催眠陪你过春节”公益直播课第五讲，课程内容——紧张焦虑失眠心动过速，这些情况你有吗？-催眠帮您一一化解催眠体验：催眠助您放松减压。
今天是大年初六。六六大顺五湖四海四季发财三羊开泰二分明月一帆风顺，祝大家在新的一年里一顺百顺，顺到年底。2022年春节来自天南海北的朋友们，因为催眠走在了一起。年年岁岁花相似，岁岁年年人不同。新年新气象，新年新风气，学习过大年，逐渐成为一种新的风尚，因为学习因为成长我们才有了不同。
今天晚上，姚老师带领大家学习了催眠是如何缓解紧张焦虑，如何助您放松减压并且轻松入眠的。
经过4天的学习，大家对催眠的有了一些了解和认识，催眠呢就存在于我们生活的点点滴滴，角角落落，可以处理方方面面的问题，包括各种各样的心理问题。来访者和咨询师是求和帮的关系，没有来访者的主动求助咨询师是不能贸然去助人的。催眠可以让人放松专注，让来访者在潜意识层次提升能力，改善状况，缓解焦虑紧张。催眠师的语言，讲究轻，慢，柔，有亲和力，作为催眠师，一定要苦练基本功，才能够高效的帮到来访者。
催眠说到底是一种专注而放松的状态，是一种潜意识开放的状态，是一种可以让交感神经和副交感神经重新获得平衡的方法。催眠治疗失眠，缓解焦虑，放松减压是一种特别简单有效的方法。我们知道人的神经系统有交感神经和副交感神经。交感神经负责兴奋，副交感神经负责抑制，当交感神经非常强大的时候，人处于兴奋的状态容易焦虑，当副交感神经系统功能强大的时候，处于抑制的状态让人容易抑郁，那么一般说一些心理问题的出现就在于交感神经系统和副交感神经系统功能紊乱，无法实现自动自主切换。那么在催眠状态下，我们就可以有效的实现交感神经系统和副交感神经系统的自动切换。这样各种紧张焦虑，各种失眠的症状都能够得到解决。
融合式催眠的创创始人姚老师，包括融合式催眠团队一直都倡导听得懂学得会学得起的催眠。
.
