时间：2023.12.16 下午14:00-17:00
地点：城阳区曲阳大厦8楼
主持人：王亚凤
主题： 关于情绪我们已经学习了一段时间，今天我们聊聊最近学的知识用了吗？生活中有什么喜悦或困惑吗？
一 诵读经典 《大学》
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善…
修身，齐家，治国，平天下！
先贤的智慧历经千年的沉淀，在这个日新月异的时代，依然历久而弥新。
二 分享智慧
经过一段时间的学习，实践，经历，沉淀，你精进了吗？
生活和工作中的一桩桩一件件，很好地应对了吗？有什么成功的经验来分享分享，有什么困惑一起探讨探讨。读书会的各位老师一起碰撞智慧，从分享中发现问题，思索真相，照见自己，点亮别人。
亚凤老师分享了和二宝一起执行计划表成功的案例，和孩子一起制定并执行计划，互相监督，共同进步。
计划可行性亮点：1.孩子参与制定，不是我制定你执行。2.目标简单易完成，增加自信心。3.有缓冲期，不要排太满。4.家长也是执行者，是那个并肩同行的人。
高艳老师针对这个话题说，从微习惯做起，小到这个目标不可能完不成。万事开头难，当你每天都可以完成，有时甚至会超额完成，心是满足的，对自己是欣赏的，这种喜悦让人更加有信心去完成下一个目标养成更多的好习惯。
亚凤老师还分享了一件令人感动的事件。
~当女司机开车~当停车忘拉手刹~ 当停车路段有斜坡~当车内电话牌倒~当溜车追尾并失联～
1个多小时后，奔驰车主终于通过交警取得联系。小伙子没有咄咄逼人，反而热心开解。
这种骨子里的教养是自己生活的底色，这种善良和宽容给人带来美好的希望。
亚凤老师的反思也是对我们的警醒：
得理要饶人，管好自己的嘴，要学会感恩。。。
保英 分享当孩子看完电视，没有按照约定去学习时，情绪占据了全部，智慧不知去了哪里？所以知识学到了并不是真的掌握了，需要有觉察的能力并刻意练习。
高艳老师解读说，家长没有同理孩子的心，只是冰冷地在执行我们的约定，当一个孩子接收到批评，没有被尊重和理解时，最终可能会产生对抗。
高艳老师分享了一个启发意义的小故事。爸爸觉察到了孩子不想写作业的事实，对孩子说，“我有好多工作没完成，真是太烦了，晚上有个电影更新了，好想看呀！可是该做的工作还没有完成，可怎么办呢？”。孩子看到了爸爸的难题，开始开动脑筋帮助爸爸想办法。爸爸继续说“为了看电影，如果马虎地完成，明天还是会挨批”，孩子继续给老爸支招。这时孩子写作业的烦恼也迎刃而解。 这种主动和被动之间的转化，真的很神奇！
恩惠妈妈 一个朋友换了一个能量手机号后，工作和生活变得越来越好，那是信念的力量。
就像那段话所说：
你相信什么，才能看见什么
你看见什么，才能拥抱什么
你拥抱什么，才能成为什么
你所相信的，就是你的命运。
田丽老师分享了福祸相依的观点。道德经里说：“福兮祸所伏，祸兮福所倚”。
快乐时不要太过，以免乐极生悲。痛苦时也不要太过，相信一切皆有转机。
姚姐 那句“吃了就吃了，再去练练”。简单的语言里蕴藏着大的智慧。
错就错了，改就完了，做就完了。
袁辉老师 分享了等待儿子放学的经历，母亲的担心和爱溢于言表。妈妈是超人，妈妈也是脆弱的小女生。允许自己偶尔的不坚强，偶尔的脆弱，偶尔的搂不住。。。。。
大家还分享了一些美好的变化，恩惠妈妈现在越来越柔和，从第一次来读书会时的高冷，变成了现在的暖和柔。
高艳老师曾经也能让人瞬间冰冻，现在睿智而暖阳。
原来大家都在越变越好。
对呀！没有问题哪来学习的动力和指引，幸好我们推开了读书会的门，彼此照亮，彼此加持。
全家福时刻
最后，一段很治愈的话送给大家：
生活就是见招拆招
不要提前焦虑，也不要预支烦恼
与其焦虑担心，不如点亮一盏心灯
你若想开了，会去寻找出入
万物皆有缺口，那是阳光照进来的地方。
