【0309读书感悟】2183-小米
《婚姻心理学——婚姻是最好的修行》
001 履行婚姻的约定
婚约是一种责任，是彼此应该信守的承诺。婚约的履行并不是维持现状，也不是守着不中意的伴侣痛苦的走下去，而是意味着不断地进行情感的投入和经营，加深彼此爱和情感需求。
002 态度要坦诚、谅解
两个人就像两个圆，因为婚姻让两人有了交集，却有保持着各自的独立性，交流便是婚姻的核心。只有两人学会以坦诚相待、互相谅解的态度不断交流，不断完善，便能建立和发展出圆满的共同生活。
003 建立亲密感
婚姻关系中，亲密感是两个人共同的分享。为了建立这种亲密感，彼此间要敢于直面自己的脆弱，并且接纳它，这要靠双方深层次的交流来创造和维持，而不是自发产生。
004 精进爱的能力
爱是一种学习的能力，这决定了彼此亲密关系的深浅程度，以及与他人的关系。我们更多的学习爱别人，获得爱的能力，让爱的光芒照亮彼此心里的每一个角落，像一个能量源，鼓励我们爱下去。
005 夫妻为什么吵架
男女之间的思维方式不同，女性可以同时运用情感和逻辑思维来处理信息，如会考虑对方的感受体验，男性则擅长于利用一种思维，或逻辑思维，或情感思维，更倾向于关注事实本身，更重要的男性总是忽视他们自己的感情信息，不愿表露，这样势必形成理解误差，而出现争吵。
006 是舌战还是沟通
夫妻之间很容易感情用事，最常见的是大吵大闹，双方婆说婆有理，公说公有理的开始舌战，以此来发泄内心的焦虑、委屈、苦闷，想让对方了解自己，体谅自己，可是方式错了。
在琐屑的生活里，我们更要学会冷静，要从大吼大叫中解脱出来，坐下来表达自己，沟通彼此，让对方知道你的想法，进而形成深入持久的亲密感。
007 别让感情老化
常说：相爱容易相守难。彼此间感情和生活的磨合是很痛的成长，但愿意为爱补充“营养”，及时维修，在守护的同时，不忘更新，避免生锈和老化。
008 和谐的性爱
性爱是婚姻中很重要的部分，它在一定程度上可以促进夫妻感情，通过肌肤之亲来表达双方之间浓浓的爱意。
009 为婚姻筑起一道防火墙
婚姻始于爱，但结束于各种或无厘头，或糟糕、或唏嘘的原因，其实是彼此间没能及时认识到自己和婚姻的价值，不敢直面问题，总是逃避。想要阳光照进来，便要打开门，积极应对才是良策。
010 爱自己，和谁结婚都幸福
很多人希望用他人的爱填补自爱的空缺，这是不切实际的空想。爱自己，是将注意力集中在自己身上，提高对自身的要求，降低对对方的标准，自然就会减少摩擦，愿意付出，婚姻生活轻松平和。所以，只有懂得爱自己的人，才能更好地爱别人。
