没有人天生就把认真和坚持这四个字经常挂在嘴边的，因为惰性是人的天性，所谓的懒癌，既然是癌，就得治。
就拿我这几年的运动健身经历来说，到了现在，认真和坚持就是最好的解读。
我天生对运动不敏感，当然这是往好听里说，其实就是抗拒运动，不想付出。学生时期期末测试800米，我永远是跑得气喘吁吁还被甩在最后面的那个同学；大学体测踢足球破门，我永远是踢得最滑稽，被男生无情嘲笑的那个同学。体育课成了我紧握命脉的一门课程，稍不留意脸面全丢不说，仅有的一点矜持也给一扫而空。
大约六年之前，为了成功逃过中年肥胖，我果断决定运动瘦身塑形，买了私教课程。因为好强的性格，我认为搏击最能吸引我，也最能让我坚持下去，我果断选择了搏击作为我减脂瘦身之门的第一节课程。
我的搏击教练给我上的第一节课不是所谓的运动搏击减肥课程，而是教会了我怎么做人。
事情是这样的：一开始我不太相信我的搏击教练，我认为人天生就是懒惰的，你也是人，就算你是专业的，也有弱点、缺点；而且我也不太相信自己，这么多年体育学渣之名的背负，我不相信自己能被调教出来。于是，训练过程中动作偷工减料，一会借口这不舒服那儿又弄痛了。对于我来说，我体育一向不行，我做的这些言行就会更理直气壮。但后来，搏击教练的一句话击中了我的软肋，他说：你连教练的话都不听，还顶撞教练，你这样对自己不负责任，做事马虎了事，动作不到位，从来不认真对待自己和教练的话，你就这样吧，不会有人逼你的。我听完一愣，顿时破防。后来，我把认真二字提到了日程锻炼之上，教练没让我失望，我也没让教练失望。
再说一下坚持。
坚持是我的第二个健身教练教会我的。
我刚开始锻炼身体的时候，从来都是三天打渔，两天晒网的，因为我的节奏就是这样啊，我非常有理由的想。我不想去改变也没有意愿去改变。这个教练非常聪明，我稍微努力一点，他就会立马用效果说话：你看，这些天经常来锻炼，身材更漂亮了，人也更精神了，我一照镜子，立马自恋：是的，我就是想要这样的效果。
转眼之间，运动健身之路也过去了五、六年，我也成功逃过了中年肥胖。但值得一说的是：认真和坚持，是我健身之路教会我的。效果在那里，骗不了任何人。我也坚信：做任何事情，最怕的就是认真和坚持这四个字。
