学习第七节：做心口合一的自己，创造内外舒展的人生。
学习这一课，觉得自己对自己生命、生活及周围世界中方方面面的事情，看得更加通透，活的更加明白。 我以前，听书友们读书，非暴力沟通。尝试着学习应用，对我的人生也有过很大的帮助。而当时只是在一个头脑的层面。 通过这一课的学习，知道了我们学习非暴力沟通不是因为对错，而是因为好用。因为非暴力沟通让我们增进感情，生活过得更幸福，而用暴力沟通的方式达不到我们的目的。不好用，才需要学习非暴力沟通。 我也更加体会到，我们一切的学习和修行都是为了让自己健康幸福的，而不是为了改造别人呢。 晓雅老师说，有人恐惧的是害怕黑暗，真正恐惧是害怕光明。当我自己成长到一定的时候，我觉得我不再自卑，不再恐惧黑暗。我的内心小孩愿意把自己的黑暗展示出来。对于我而言，就像内心中灰暗的能量放出来，打开心，让阳光照进自己的心灵。同时，在咱群里，得到了静静老师很多的帮助和指点。有时候也看到同修们说他们也得到了启示，我心里会觉得很美。因为我看到了自己的价值。使我觉得一次分享，自己多次受益和提升，同修们也从中获益，真是一件非常值得做的事情。 我在心灵成长之初，当我听到老师讲课的时候，如果我的痛，能给你避免你人生走弯路，让你少痛，我愿意用我的痛来，来疗愈你们。当我听到这句话的时候，我那个时候心里是贼痛刺痛的。因为我那个时候身体和心理都处在人生的低谷，我会对自己说，为什么痛的人是我呢？如果让我用自己的痛来疗愈别人，那我是1万个不答应，1万个不情愿，1万个拒绝……因为我自己当时掉进了痛苦的深渊，而用自己的痛苦疗愈别人的痛苦对我来说太难了，如果当时，让我那样做，简直又揪心又要命。 在慢慢的学习成长的过程中，我却变得越来越想分享了。我以前觉得自己就是内心小孩，想把自己说的话分享出来，分享在群里。今天学习完第七课我才知道了。我现在愿意分享自己的真实生活，是一种非常勇敢的生活方式。说明自己真正接纳和认可自己了。对自己的认知不再停留在外在的标准层面了！ 今天，我衷心的为自己为我的内心小孩点赞喝彩！用Tomi老师说的，我此刻感觉自自己就是一个修行成长中的勇敢的前行着，一个了不起的大英雄！哈哈哈！ 晓雅老师说，因为你知道自己的价值，即使别人不懂，不代表你就不够好。 这一点我也有深刻的体会。我学习葫芦丝是从零基础起步的。但是，我们的学友中有的已经吹了三年，五年，十年的都有。而且有的师哥师姐们，就因为热爱吹葫芦丝妹可以说每天有四五个小时都在教室吹葫芦丝。而我自己每天需要运动，做保健的时间也相当的长。同时我的内心小孩学习心里也是一点儿也不想落下踏踏实实，认认真真的学。 这样，我我底子本来就不厚，练习的时间又短。和其丝友之间会有一些大的差距。 在这种情况下，我制定目标。平静自己的内心。就是学习葫芦丝，把考试的曲子重点跟着伴奏要吹的熟练了。把平时的每个技巧踏踏实实，认真的学好做好。而其他每课的曲子只要清吹会就行了，就不跟伴奏吹了。我觉得我这样做就抓住了主流，学习跟伴奏吹以后有的是时间。我和其他室友的差距只是在一个他们是现在吹好了，我呢可能是需要未来一段时间吹好。 当我自己在学到新的高度的时候，回头看这些曲子一定会很简单。 这样我就给自己减轻了心理压力和身体的压力及吹奏葫芦丝时间少的压力。同时，我也经常祝福和赞美自己，我去一些曲子的时候，已经能和催了五六年的师哥师姐们有了一个高度，也是非常了不起呀！我这几天对这个考试曲子认真练习，老师都多次表扬我呢！哈哈！ 我看到了我们的学习葫芦丝姐妹中因为追求一个好，因为追求老师的表扬、认可、追求完美。眼看着今天晚上就要考葫芦丝了，有几个丝友老大姐们却焦虑的身体都不舒服。平时整天在教室里吹葫芦丝，这一周却连麦也上不了。 学习心理学，我感受到了对我人生很大的支持和帮助。使我不再追求完美，不再靠外界的标准来肯定我自身的价值。而是我自己就认为我自己是很棒的！我找到和收回了我人生的力量。写到这里，我自己感觉身体充满了力量，内心好像又向下扎根的感觉。内心小孩又有些小得瑟了。 我相信，人生的赢家不是赢在起点的，而是能够一直坚持的人。 我我再补充一点，晓雅老师，老师让大家在每次答疑提问的时候，首先要求大家，自己提出对这个问题的解决方案和看法。然后用一句话表达自己的观点。我觉得这个过程就是帮助我们在做自己观察着的过程，是一个非常好的方法，在我们生活中非常适用。 感恩我学习路上所遇到的所有老师和同修们，感恩我自己积极认真的成长！最后我在为自己点个赞，并祝福我今天晚上葫芦丝考试顺利晋级！
