《如何学习》读书笔记2
第二节，遗忘的威力：过滤干扰信息，激活深处的宝藏
一、遗忘的两个正面作用：
1、“垃圾信息过滤器”，能使大脑专注于某件事。
2、遗忘可以让我们在第二次提取信息的时候再次强化“习得”信息。
二、1、“遗忘使用理论”，我们在提取一段记忆的以后，总会同时修改其“可提取系数”乃至于常常修改其内容本身。这个点很现实的击中了我的看法。不错的，我们对童年的记忆总是会加工润色，然后加入到我们的记忆里去，久而久之我们真的分别去那些事我们加进去的。但在脑子，这段记忆，就是这么的真实存在。2、遗忘式学习，很多时候我们刚学的东西很快就会忘记掉，大家要正式这个问题，不是我们愚钝，不是我们不努力，这是大脑的一个正常工作状态。这里我们需要提出一个经典实例“艾宾浩斯”遗忘曲线。大脑忘记东西是不可避免的，但是我们可以通过研究大脑的遗忘规律，更好的去重复学习，这就是遗忘曲线的由来，它可以帮助我们去更好的习得新的知识。
对于赫尔曼、艾宾浩斯，书中有一句金句：至少，我们更愿意看到的是经过最用心的研究后遭遇失败时的无可奈何，而不是面对困难只知道摆出一脸无能为力的裹足不前。
三、记忆的逆袭
时间的推移，记忆并非单一方向一路消退，他还有另外一条路线叫“回想”。
这里可以更严谨的提出记忆的两个能力“记忆的存储能力”和“记忆的提取能力”。
“记忆的存储能力”，强，表现在爸妈的名字，生意，这些对你有非凡意义的信息。
“记忆的提取能力”，强，表现在人或知识你刚接触，昨天搬来的邻居，前天看过的书。这些都很容易被今天所提取，但不代表在后续可以很久都能被存储。例子：小学老师，如果从街边看到一个人，很明显你就这道这个人是你的小学数学老师，还记得某一节课他怎么批评你。但你就是不记得他的名字。这里表现就是，老师这身份信息，存储能力和提取能力强的，但老师的名字这信息，就是存储能力强，提取能力差的。
重点point:我们如果在某项记忆中花了很大的力气去回忆并提取，那么在往后的时间里，这项记忆的提出能力和存储能力都很强。
第三节，打破学习的好习惯，环境对学习的影响。
本章节，花的所有笔墨都是表达一个重点，环境对学习有很大的帮助1、安静的环境不一定是最好的学习环境。
2、有音乐、环境杂乱，这些因素更好的让学习回想并串联学习信息和环境的共通点，能容易让人们回想起学习的知识点。（如果能还原到最初学习的场景，记忆效果是最好的。）
3、我们学习时吸纳到我们大脑的东西远比我们意识那一部分多。（这里论证了回想的作用，另外也验证了为什么环境能帮忙唤醒更多的记忆）
4、既然环境对知识记忆有帮忙，那么我们对同一知识，多换不同的环境去学习，会达到更好的效果。
