1.我反复出现的学习问题是什么？（作答要求：选一个自己反复出现的学习问题，如拖延症，不会提问，不会批判性思考等，详细展示）
在看书的时候囫囵吞枣，看完了脑海中也没有任何书中内容的印象。而且前段时间一直沉迷网文小说，对于纸质书的文字处理能力大幅降低。经常没有耐心看完整本书。
2.针对我的上述学习问题，基于课程知识，我行成了什么原则？（作答要求：基于课程知识，找到自己学习问题产生的原因，并形成对应原则；脱离课程知识分析原因，意味着缺乏理论支撑。）
原则1：做读书笔记
原理：一切深入理解都基于完整的记忆
如果想要理解作者想要表达什么，就必须先记住作者写了什么。在前段时间阅读了大量网文小说后，我现在的大脑已经变得只适应简单的爆炸式的信息获取方式。在想不做笔记很难理解作者的意思。
原则2：翻页前简单回顾一下
原理：暂停思维
暂停思维可以帮我回顾所阅读的内容。即加深印象，便于进一步理解；还能转化我已经适应各种阅读碎片化爆炸式信息的大脑，提高注意力的集中性。
原则3：在看书的时候轻声读
原理：刺激过多或过少都会影响注意力的集中性（见证据）
我看不进去书的其中一个原因就是“刺激水平过低”。和快速获取大量信息的刺激相比，阅读纸质书的刺激水平低得几乎可以不记。而轻声读在说和听两个纬度上加强了刺激。（也可以用于需背诵的知识的学习）
3.我是怎样检验上述原则的？（作答要求：展示自己检验原则的具体过程，要求有时间、地点和具体的原则，说清楚自己之前的做法和优化后的做法，并说清楚原则检验的结果）
原则1、2、3
时间：5月20号 下午
地点：宿舍
一开始看的时候读了，但好像“小和尚念经，有口无心”。看完了一章，脑子里什印象也没有。想写些什么笔记，有感觉什么都没理解，也不知道写些什么。然后就是书看了，啥也没记住，啥也不知道。但好歹是让自己的大脑开始运转了起来。和刚开始完全看不进去相比，先在能沉下心来看上半小时（可能多一点）。但是任然不知道笔记该写些什么。
4.如果原则有效，我还想怎么用；如果原则无效，我该怎么改进？（作答要求：如原则有效，说出原则下次使用的时间、地点和方法；如原则无效说出修订后的原则和检验的时间、地点和方法）
原则1（修改）：不管能不能理解，先随便写些什么。不要求任何东西，就算照抄也行。
原则2、3 有效
可以运用于课前预习。预备在数学课前尝试。
时间：5月22号9:50∽10:20
地点：笃学b405
总结：过分放纵之后，再想恢复到能像以前那样真的非常痛苦。但我会继续努力的。
本文是【大学生学习思维与元认知】课程作业，作业类型“原则形成报告”，指导老师是张淑娟。
