2025.5.14
工作：早上帮小蒋打印客户印刷铜版纸测试效果（用135.211.301碳带各型号打4—5张，由于纸质偏硬，必须打一个处理一次打印机），和打标签纸一起花了两小时。
下午：帮安总办公室搞卫生；帮黄姐改301的MSDS报名。花了一小时/剩下的时间测试399和366洗水唛；另外打和测试336的亮白标签。
饮食：早上白粥配榨菜➕半个核桃酥饼，中午淮山玉米瘦肉粥➕花花分享的一小块烤鸭/下午喝了一包麦片和半包可可粉，一包饼干3个小紫菜卷➕5个荔枝、8个杨梅干少许红姜丝/晚上：5片鸡胸肉+水煮红苋菜，一拳头花生
读书：听完晨读要求的内容+6:45准时聆听书友们的分享，重听了一遍庐山老师的《关键对话》2的直播课。收获最大的是：1.先找到共同的目标和利益，如果实在找不到，先看到各自的也可以。2.自己的感受和需要必须放在第一，书中有一段话特别打动我：有一点需要注意，我们固然有在对话中营造安全感的责任，但这并不意味着你不需要对方承认你的需求。共同目的必须具备高度的共同性。没错，你需要关心对方的目的，但对方也需要关心你的目的。你不需要把自己的目的屈居于他人的目的之下，为他们制造一种安全的假象。
心情：今天内耗我的人不在办公室，相对比较平静/就是在工作感觉很多任务要完成的时候就很急躁/每每想起母亲节，儿子给我发的信息和承诺，就心里暖暖的，升起了一份生活在变好的希望，也宽慰于老公终于担起了一些家庭精神建设的责任。（感恩一切！）
