前两天和朋友聊天，偶然聊到了喜怒不形于色的话题，产生了写这篇文章的触动。

朋友是一名90后，刚工作一年多，虽然学生气不重，但明眼人一看，都会当做一个小孩子。其实，我也好不到哪里去，同样刚毕业，还略带有学生气。所以当我们两个都带着学生气的人凑在一起谈论工作中的人际交往的时候，似乎这个话题有些不适合我们的年龄。

但就是这样发生了，我们谈到了喜怒不形于色这么个词汇。朋友说：“我觉得你好厉害，竟然能做到喜怒不形于色！”听到这句话时，我心里无比震惊。她说的是我么？！我反问道：“你觉得我能做到喜怒不形于色？”朋友似乎用一种挺佩服的眼神看着我，很肯定的点头，然后举了个例子。我才终于知道为何她对我会有这样的印象。朋友说：“我这个人特别容易先入为主，一开始对一个人印象不好，就很难转变观念，且会在后续和这个人的交往过程中很明显表现出来。我不喜欢的那个人（A君）都问我，你是不是对我有意见了！但我发现你不会这样啊！”

这时，我才明白，为何她会有这样的印象。其实，当她告诉我A君的一些让人不喜的事情时，我心中对A君也确实有了意见。当在和他交流的过程中，刚开始我也有一些抵触，但慢慢的，这种抵触却消失了。这就是喜怒不形于色么？

首先，我们必须先定义一下，什么叫喜怒不形于色。我们所理解的狭义的定义该是，对任何事情都不会做出明显的面部表情或者肢体语言反映，简单来说可以是“没表情”、“白板脸”。但从广义的角度，我们可以将弱化定义，只要能控制自己在一段时间内不把喜怒表现出来，也是一种喜怒不形于色。

其实，“白板脸”并不好，或许以前很多人会以为这就是城府很深，让人摸不着头脑，非常有神秘感。但在现在这个互联网的时代，隔着一个互联网，双方只是通过文字和音频对话，已经充分做到了所谓的“白板脸”了。所以，这时候反倒是“有表情”才更让双方在见面的时候感触更深。在现在的世界，我们需要的不再是没表情，而是活跃的“有表情”，否则和隔着互联网交流又有什么区别？为啥现在的人们会喜欢傅园慧的率真，因为有太多的礼貌表现，人们需要一个与众不同。同样的，隔着互联网太多的毫无表情，人们需要一个有表情的发泄口。

因此，我们不需要也没有必要去追求过往的没表情和城府很深。

但，我们也不能完全做到喜怒形于色。这个世界，说到底还是人与人交流，即便很多时候可以通过互联网来隐藏心中的情感，面对面交流的时候，有些人际交往的守则还是应该遵守。

比如说，你对老板很有意见，但你无法做到马上跳槽，那你能对老板每天表现出不满么？你还要不要工作了！

比如说，你对一位同事很有意见，但你们又不得不合作工作。你能对推拒这份工作内容么？你能选择不和他合作么？

比如说，你对一位朋友心生爱慕，但他已经有了家室，你明显的表现出自己的爱慕，让他和他的家人心生困扰难道是爱慕的本质么？

所以，很多时候，很多场景下，你无法表现出你心中真正的情感，你需要控制自己，做到喜怒不形于色。

那这时候你应该怎么做的？

方法一：转移注意力

你对这个老板很有意见，可能是因为他生活风评很差，让你觉得这个人很有问题。但这是工作，你只需要关心老板的工作能力和这份工作能给你带来的效益。你将所有的注意力放到你所应该关注的工作上，淡忘老板生活对你产生的不好影响。

人们的注意力是有限的，当你将大部分的注意力放在一件事物上的时候，就会淡忘对另一件事物的注意力。因而，如果你实在不知道如何去排除心中的情绪，那么就试着让自己转移注意力吧。

方法二：学会重新认识

很多时候，我们因为一件事而对一个人有看法，但又会因为另一件事对他改观。实际上，每个人都是多面的，你可能只是正好在一个时间点认识了他的一面，让你产生了反感。但很可能他的另一面却是你所崇敬的。如果你一直带着先入为主的观念，你永远都很难看到他那另一面的光芒。

而且，每个人在不同时点的反应会受到很多因素的影响，同一件事情在不同时点会有不同的反应，看在同一个人眼中，可能会解读出不同的意思。这是一种误会产生的来源。所以，永远不要以自己主观的判断或者是他人告诉你的他的主观判断来对一个人轻易下结论。否则，你可能会错失一个好人，也可能遇到一个渣人。

虽然这篇文章是以如何做到喜怒不形于色开头，但最终想要表达的是：人的主观判断往往存在着偏差，人们的表现也往往会因为时间点、心情而有所不同。所以不要以偏概全的以任何小事对一个人先入为主，而影响未来的人际交往。同时，有些情感需要隐藏在心中，学会努力让自己遗忘或者转移注意力。