人生病的时候，身上是有病气的。
身体欠佳，心情肯定美丽不起来，这种恶性循环最是要不得。
那怎么办呢？
竟是一堆糟心事，看着就烦，只想一个人安安静静地呆着，就算身体难受，没有心情做事，也只想一个人独自舔伤口，连应付别人的心思都没有。
是不是这个状态呢？
我，有时是的。
生病的时候，会格外的多愁善感，情绪起伏不稳定，眼泪时刻在眼窝旋转，准备随时掉下来。
脸黄憔悴，带着病像，不用多说，别人一眼就能看出来。
越是这样，越是不能让自己困在病痛里。
要这样告诉自己，病痛早晚会好的，要让心情放松一下。
先笑起来！
嘴巴上扬，眼睛弯弯，脸部肌肉放松开来、动起来，面部表情多起来。
这样先笑起来，笑的感官就会把它传递给大脑，带动着心情也会好起来。
管用的，真人试过，妥妥的，没问题。
学着一直这么笑，身体的病痛虽然还在，但生病的时间就不会显得那么煎熬了。
生病是别人替代不了的。
当然，发自内心的快乐，也不全是别人能给的。
首先得是你心向往之，又得到了，那么快乐就有了。
所以，我们要先想着笑，然后笑起来，带动一切能带动的感官:包括你的眼睛、你的耳朵、你的鼻子、你的嘴巴、你的双手双脚，最后还有第六感，可以说是潜意识。
五官是五感，那么第六感潜意识，如果也能被我们刻意的动作所影响，那么由外到内的快乐不就变成了由内到外吗。
这么说是不是挺邪乎的，但是，我觉得可以一试。
寻找快乐的方法，永远也不嫌多，这个肯定的啊。
在瑜伽冥想时有一个指令，嘴角上扬，上扬，再上扬。
不管它是刻意地引导，还是一种美好的寄托，总归它可以当成一个练习。
练习？
练习什么呢？
练习，当我们自己找不到快乐源泉时，是可以做一个简单的动作，就可以试着让自己与快乐靠近。
这种让物理操作演变化为化学反应的东东，是不是很惊奇……
