三年疫情过后，迎来了又一个劳动节。
今年劳动节最奇怪是，我这个劳动了一辈子的劳动者，自从疫情阳过之后，就什么事情也不想做了。似乎一夜之间对所有的事不感兴趣了。
这种对所有的事情不感兴趣的感觉。真可怕。最爱干的事不想干了。爱唱歌不想唱了。爱跳舞，不想跳了！爱美食不感兴趣了。爱交朋友爱聊天不想聊了。甚至和老公都不打电话了。最严重的时候，有一个星期的时间。把自己锁在家里，拒绝任何信息。那种把自己用麻袋裹起来，躲在黑暗中，不想见任何人的感觉，实在是太古怪了。
万般无奈的情况下，不想干就不干了！
不想做的任何事情，随他去！等哪天想干了再说。
因为没有违背自己的意愿，无条件服从自己的内心。这种古怪的心理状态，似乎很快就调整过来了。
还有一点很重要就是要大量补钙，我听说钙在促进神经的传导中有重要作用。我每天补钙达到2千毫克，这是最高量。一个星期后我感到心情好了。
好像是天突然晴了！身上的麻袋不需要了。
觉得自己的钢琴曲要赶快练习练习，不要手生了……
该给儿子和老公打电话了……
该出去散步了……
当然不可能一下子全都好了。
还有很多情况情绪在缓解和转变之中！
总结一下，心情抑郁了其实很正常。
三个方法。
1.不要违背自己的内心意愿，无条件服从自己。
2.补钙，加强情绪转化过程的物质基础。也有人用药控制。总之酌情，遵从医嘱。
3.多休息少吃饭。少讲话多看书。2023年5.1.
