人活在世，必然会和他人有联系，有联系就意味着拥有了一段的关系，进入关系之后，很多人纷纷表示人际关系真的是困扰多多。
很难拒绝他人，哪怕是销售打电话过来；害怕摩擦和冲突，觉得这就是灾难性的东西；不能表达不满，哪怕心里再不愿意；在关系中被别人评价很难受。
这里面提一个词，叫边界，心理学上称之为心理皮肤，大家想想如果我们没有皮肤，那么会是一个什么状态。国家要有疆界，人也要有边界，如果我们不会拒绝，一味地去忍让和被虐，那么在人际关系中自然就走不远。
那为什么会这样？我们要倒倒根，这不得不说起童年，童年的所有经历都会延展到成年之后。婴儿和妈妈的关系决定着今后这个人和这个打交道的方式。如果妈妈在养育孩子的过程中，能够及时回应孩子的需求，被照顾的很妥帖，并能给与足够的爱和拥抱，那么孩子就觉得这个世界是可爱的，自己也是值得被爱的。妈妈就像是个容器，在这个过程中能包容下孩子的一切，当把这些再反馈给孩子的时候，孩子能内化为自己的世界。
如果在这个过程中，孩子的一切不能被妈妈很好的包容和接纳，那么这一切会被孩子存放在那里，不会缩小也不会消失，反而会随着成长而迭加，然后从童年期到少年期不断地被强化，慢慢地就被固化。有些家长说孩子就要打，不打不成材，但是不知道这背后意味着什么，这样简单粗暴的教育方式可能就会造成孩子不会拒绝不会表达不敢发生冲突等，成人之后该如何是好。
如果不能很好地表达，就会走向另外一个方向，那就是讨好型人格。这种本质其实就视为自己是幼儿，自己没办法满足自己，我要去讨好你，才能满足我自己。这就是没办法和别人保持平等的状态，这种人格活得真的是很辛苦，也很无奈。
我们在关系当中，没办法去表达愤怒和攻击，还用这种讨好的方式去赢取他人的关注和爱护，我们就会失去我们建立边界的功能。
所以，学会表达情绪表达愤怒表达攻击，是建立边界表达爱与恨的一种很重要的方式。
我们出门去吃饭，总有人会说随便，这个随便大家可以品品。
在关系里面，如果我们不能给自己获得一个位置，永远只是配角，处于一个被动的状态，那么我们这样的人际关系方式就是来源于我们和妈妈的关系。
妈妈是容器，母婴关系特别重要。如果我们在原生家庭中受了伤，请让伤痛在你我这终结。
