很庆幸，我这次抓住菲菲园长给我们带来学习《心理学》机遇。不断学习，才能不断成长，我愿意孜孜不倦，吸取更多的营养，让我在未来工作的路上变得轻松有趣。
从本次学习中，我的收获:
一新知:1.真正的幸福是简单:人可以改变，世界极其简单，生活或工作不可能总是停留在舒适区，当我们感到焦虑时就说明我们需要去学习了，当我们经过学习把难题解决后，我们会发现又重新回到了舒适区。其实，唯一不变的就是一直在变。
2.愤怒:可放可收的一种手段。愤怒的确是一瞬间的感情，为了达到自己的“目的”作为相应手段，便捏造了愤怒这种感情。
3.方法:理解，佛度有缘人，助人都自助。要知道，我要的不是被给予了什么？而是如何去利用被给予的东西。有时候，我们会亲手选择不幸，还会认为这种不幸也是对自己的一种“善”。殊不知，我们缺少“获得幸福的勇气”，悦纳现在的自己，做“独一无二”自己。
二旧知:1.当遇到一件的事情时，自己一味的钻死牛角，犟，打破砂锅问到底，一度的不自信，总感觉别人哪哪都比自己强。
2.愤怒情绪人人都会有，感觉一会就过去，自然觉得很正常，也没有把愤怒当一回事。
3.生活中，有时会倾向于某一个人的优秀，从而去效仿他(她)，认为捷径走起来会比较快。
三行动:1.生活是简单的，改变自己的思路，多读书，知识量越大，接着掌握新的价值观，自己从中也会有所改变，不要葬身于过去的经历，而是着眼于自己赋予经历的意义。给足自己勇气，挣脱自我枷锁，迈向满目清凉的明天。
2.爱自己，爱家庭，爱工作。尊重每一个人并接纳他(她)们，保持理智去解决任何事情。订个小目标:今天的自己一定要超越昨天的自己，每天进步一点点，努力走上幸福的巅峰！
