美国陆军军官学院，也称西点军校，是美国第一所军事院校。这座坐落于哈德逊河西岸的学校，曾与麻省理工学院（MIT）等12个精英学府组成爱国者联盟，培养了众多的政治家、企业家、教育家和科学家。

美国第34任总统艾森豪威尔、二战名将巴顿将军、“第二名踏上月球的人”巴兹·奥尔德林都是西点军校的毕业生。二战以来，该校还为美国金融界造就了1000多名董事长、5000多名高级管理者。西点军校堪称管理者的摇篮，美国最优秀的“商学院”之一。

作为享誉世界的军事院校，西点军校以高标准著称，每年获录取入读的学生为精英中的精英。每年都有超过14,000位高三学生申请西点军校，只有大约1200人最终获得录取。然而，这些精英学生中，最终有20%没有拿到毕业证就辍学了。

这些经历层层选拔才进入学校就读的学生，其中大多数人，却因为受不了“野兽营”的训练，在刚刚进校不到两个月时就选择了退出。

究竟是什么决定了学生能否成功完成训练？

为此，西点军校和来自宾夕法尼亚大学、杜克大学的研究者分析了在校学生的数据，包括学生是否已经完成了野兽营训练，是否拿到毕业证，以及在校成绩。结果发现，强壮的身体，是完成训练的前提；聪明的大脑，是学业成绩的保障；但是，坚毅，才是预测成功的关键。

这篇研究于2019年12月发表在《美国科学院院刊》。

01 坚毅，比智力和体力更重要

西点的教学强调人的全面发展。它对学员有三方面的要求:学术、军事、体能。其成绩分别占总分的55%、30%和15%。研究人员对学生这三方面的成绩进行了分析，结果发现：

（1）智力能够预测学术和军事成绩，体力够预测体能成绩

研究人员用学生的SAT（相当于美国高考）成绩作为智力水平的标志，以六项体能测试作为体力水平的标志。结果发现，这些测试结果分别预测了学生在校期间的学业和体能成绩。

但是，这些却没能预测出哪些学生能完成野兽营的训练，哪些学生选择了退学。

（2）只有坚毅能够预测学生能否完成训练、顺利毕业

为什么坚毅比智力和体力更能准确的预测一名学生的未来？西点军校的一名教授认为，辍学是学生的一种选择。每个人都会遇到困境，但只有一部分人能够克服困境继续前进。

那些最终走到终点的学生，可能并没有过人的头脑和体力，只是他们选择了克服困境、继续前进。

在一次采访中，1854级一名西点军校的学员提到：“要在这里取得成功，只需要普通的头脑加上充分的实践。只有那些坚忍不拔的人，才能以优异的成绩毕业。而这个国家的许多天才恰恰是因为缺乏毅力而泯然众人。”

02 熬下去，才能看见远处的风景

电影《当幸福来敲门》中，生意失败、妻子离开，遭遇中年危机的男主独自带着孩子。屋漏偏逢连夜雨，一贫如洗的他们没有钱付房租，被房东赶出来，只好在地铁厕所里渡过漫漫长夜。

身无分文的男主，白天要努力工作挣钱，晚上还要排队抢一个床位安身。在这样的困境中，他选择坚持学习，为未来能找到更好的工作而努力。

故事的结局是美好的，在经历了无数次失败后，坚持、努力、全力奔跑的男主终于得到了幸运女神的眷顾，这一次他成了唯一被录取的幸运儿。看似是用一个魔方赢得了工作机会，实际是这之前所有的积累，在这一刻得到释放，幸福终于来了。

曾有人说，哪有什么幸运，不过是比别人坚持得久一些。马云也曾说：“永远不要跟别人比幸运，我从来没想过我比别人幸运，我也许比他们更有毅力，在最困难的时候，他们熬不住了，我可以多熬一秒钟、两秒钟。”

我们能看到的成功者，都是一次又一次大浪淘沙之后的胜者。在各行各业的顶尖者中，大多是智商、情商双高，这时候比拼的就是谁更能坚持下去。别人可以一次写好文案，转天就交给客户，拿到80分。你可以熬了一夜改了十次，转天交给客户，同样拿到80分，至少你就不会输；如果你还不困，你还能再改十次，你可能就赢了。下一次写文案，你可能就只要改五次。

所谓成功，不过就是一次坚持，再加上99次坚持。

03 坚毅的培养不在一朝一夕，而在朝朝暮暮

每个月的开始，我会给自己设定本月的关键词。今年3月，我设定的关键词是“戒糖”，给自己定下的目标是，每周只能有2天摄入添加糖，并列了一份禁食目录：比如蛋糕、饮料、速溶咖啡。

一开始觉得这个小目标应该很容易实现。真正执行时才发现，生活中有很多常见的食物都含糖。比如面包、各式糕点、酸奶、甚至西红柿炒鸡蛋。3月份过去，每周的“摄糖日”远远没达到目标。

我只好将4月份的关键词，依然定为“戒糖”。坚持到第6周时，就慢慢发现，很多东西不需要加糖也很好吃，甚至吃水果的时候也会发现，水果要比之前吃起来更甜了。到了5月份，每周2天的摄糖日，已经可以轻松维持了。

生活中的很多改变都是如此，刚开始，觉得难以适应，直到很久之后回头去看，才发现坚持下来，也没有那么难。 “成功学”喜欢用“复利”这个词，来描述坚持的力量。

换句话说，就是“不积跬步无以至千里。”培养坚毅的品格，也同样需要日久月累。

小结：坚毅决定了你是否能达到人生的天花板

在综艺节目《令人心动的offer》中，“人形法条机”李浩源在初次面试时被提问，如何看待努力和天赋的关系。浩源同学认为，天赋是一个人的天花板，只有努力才能有机会够到这个天花板。

现实生活中，很多人的努力程度根本不足以去比拼天赋。所谓坚毅，就是找到一个让自己充满热情的目标，然后百折不挠地前进。

我看过太多人畏首畏尾，瞻前顾后，站在人生的十字路口徘徊不前。我也看过很多人，拼尽全力，向着人生的里程碑全力奔跑。没有人能确定这道路走下去是否一定取得想象中的成就，我们唯一确定的只有快速试错，在每一个人生的小路口坚毅前行。

愿知识能帮助你走向更好的人生，愿你依然爱这个世界！

文/Kris心理时间

图/网络

参考文献：

[1] Angela L. Duckworth, Abigail Quirk, Robert Gallop, Rick H. Hoyle,Dennis R. Kelly, Michael D. Matthews. Cognitive and noncognitive predictors ofsuccess. Proceedings of the National Academy of Sciences Nov 2019, 116 (47)23499-23504; DOI: 10.1073/pnas.1910510116

[2] 西点军校为何这么牛. 世界博览. 2016-06-03

[3] 西点军校的育人之道．人民网．2011-06-24

此文为Kris心理时间（Kris_PsychTime）原创，如需转载请私信获得授权。

Kris，中科院心理所博士，硕士生导师，国家二级心理咨询师。最新的心理学研究成果，专业的解读与分析，用心理学知识指导育儿与职场，讲心理，我是认真的。

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