《精进：如何成为一个很厉害的人》，光看书名就很想看，谁不想成为一个很厉害的人呢？只是我们努力，要么是方向不对，要么是坚持不够，反正是没有成为自己想要的样子。作者从时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面告诉我们如何持续精确的努力，撬动更大的可能性。 第一章是时间之尺—我们应该怎样对待时间介绍了斯坦福大学心理学家菲利普.津巴多的时间视角。津巴多提出了五种时间视角，用图表形式做个对比：
五种时间视角对比就能发现其优劣，津巴多在五种时间视角的基础上提出平衡时间观，多采用积极过去视角、享乐主义视角和未来视角，并且在三者中取得平衡，少采纳负面作用明显的消极过去视角和宿命论视角，还要随需而变。
在时间视角基础上瑞典心理学家林德沃提出了“延伸的当下感”，即可以“从当下来审视过去”，也可以“视未来存在当下”，囊括“过去”和“未来”的包容性。
从“平衡时间观”和“延伸的当下感”这些观点出发，林沃德提出了十条建议，文中还有作者的阐释，我也试着对林德沃的十条建议阐述自己的理解。
1、生活在当下，不恋过往，不惧未来，做好当下的事。
2、严肃对待时间，思考时间价值，慎重对待时间。
3、留意自己拥有的空间并享受它，给自己留一片天，放慢脚步，做自己喜欢的事，不疲于奔命。
4、反思自己和其他人的时间视角，换位思考，学会接纳。
5和6、“从现在出发连接过去”和“并不完全沉浸于过去”，过去是今天的因，但为了明天的果，我们要吸取过去的经验与教训，更好做好当下。
7和8、“制定实现目标的计划”和“平衡计划和非计划时间”，未来既要有目标、计划，还有平衡好计划与非计划时间，让行动有序，又能应对随机不确定性。
9和10、“视未来存在于当下”和“对未来保持积极的态度”，未来即是即将到来的每一分每一秒，从现在开始努力，相信时间的回馈。
愿我们用积极的心态，平衡时间观，对待工作，对待生活，坦然接受不抱怨；学会接纳，平和心态；放慢脚步，发现美好；用持续精准的努力，成就更好的自己。
