每个生命都想成为自己，当不能用成长的方式时，就会用反抗的方式来表达这份意志，如果反抗无效，极有可能会走向毁灭。
很多人不能很好地靠近自己的感觉，一个非常常见的原因就是一直活在别人的意志里。在东方文化中，这是一个非常严重的问题，所有主流的声音都倾向于说，你要听话，要活成别人期待的样子，却少有声音说：做你自己。即便现在已经有了很大改观。
但，你所谓的做自己，真的是你内心深处的追求吗？亦或是做给别人看的假装做自己？你真的能分辨清楚吗？
头脑是一个伟大的存在，我们需要警惕，不要轻易去认同头脑里的声音，认为这是“我”的想法。你越是执着于这一点，就越是被头脑所控制，而且有些讽刺的是，其实这些想法，极大可能是别人灌输给你的。相反，那个容易被我们认为鄙俗的肉身，却会用种种方式忠诚于你自己。
所以，要学会和头脑的信条保持距离，同时学会用各种方式去聆听身体。
