芬芳自律成长复盘总结第131天
【今日行动清单】
1、4点55起床，坚持早起1327天
2、单词是50个，第176天，共计7623个单词。
3、冥想第88天，提高专注力。
4、运动步数10000步以上+30分钟运动
5、口语练习第117天，共计2065分钟
6、一起走路做公益第130天
7、公众号更文第139篇。
8、背诵古诗词一首，做到了反复朗读，第129天。
9、学习第202个小时，专业学习。
10、朋友圈4条以上成长历程
11、短视屏观看3个以上，都来回看两遍。
12、三个平台点赞30次以上
13、回复2个以上友友的问题，有1个以上小伙伴主动链接我。
14、看了优质微信软文5篇，坚定不移自己此刻的生活状态。
15、正在读《把课堂还给学生》。
16、孩子阅读打卡第39天
晚间感悟与总结:
不管时代怎么发展，这类人一直是时代需要的人，那就是脚踏实地努力的人？
有人会觉得自己就是这样的人，有人也会好奇到底什么样子才叫做脚踏实地的人呢？下面我来谈谈我的看法：
正如一日三餐的饭需要我们一口一口吃，这件事不按要求来，身体就很容易出现各种问题。我们长这么大不是靠哪一口饭决定的，而是由每一天我们吃的那每一口饭，潜移默化中一点一点的滋养，让我们才能拥有如今这个身体状况。世界上也有那么一部分人就是不按要求的吃饭，轻的就是肠胃不怎么好，严重的身体迸发很多病症，比如：胃癌。
如果我们每天都脚踏实地一点一点去按要求饮食，我们的身体一般都会比较健康，生活习惯也会很不错，生活的节奏有条不紊。
也有人会说，我知道要按时吃饭并且吃健康的食物，但是我就是做不到呢！其实这不是你放纵自己找得一点没有说服力的借口，因为这个世界上最难的是改变别人，最简单的就是改变自己。
很多人都知道：“生命在于运动。”但是我就是做不到。据科学统计每天保持1%的改变，一年下来就会发生37倍的改变，我们可以从每天做一个俯卧撑开始，这样的改变应该很容易改变吧！想要改变的小伙伴，就从每天自己垫着脚就能完成的任务开始去行动吧！
这个世界真的很多人什么都懂，就是不去做的人，因为人人都有懒惰的特性，因此人生的最大命题就是战胜自己的惰性。我们都会觉得很难，如果我们每次把“我懒得去做”去改成“我还是试一试”，把“我很懒”改成“我可以通过努力让自己变得勤快”，把“改天再做吧”改成“我今天一定要完成”......
有一句话送给大家：“最好的改变就是从现在开始，最好的开始就是从小事做起。”这是我从灵希老师的直播课里学到的，一句我非常喜欢和赞同的话，也是激励我不断前进的动力。
顺其自然规律，不强求不属于自己的东西，珍惜自己拥有的一切。
努力去尝试，不在乎结果，什么样的结果都是上天最好的安排。
一切如其所是都是最好的安排，一切如其所是都是最美的开始。
