2021.3.10day69
春节后我长了好几斤，马上就到穿衬衣穿裙子的季节了，这几天裤子穿上都紧绷绷的，减肥之事得立马提上议事日程。
减肥的要领是：管住嘴，迈开腿。
管住嘴对我来说是一大难题，我平时的早餐喜欢吃一碗米线，汤汤水水一大碗，每天不吃米线就难受。我的闺蜜们都吃营养早餐，早上吃点水果，喝杯牛奶，再加上一点点的燕麦片，这样的早餐对我是个挑战。
昨晚预约煮好了稀饭，蒸蛋器也蒸好了鸡蛋，头天晚上下定决心从早餐开始控制，可是到了第二天早上起来，看到煮好的稀饭和鸡蛋就后悔了，还是决定出去吃米线，宁愿把煮好的食品浪费掉，吃一碗米线才有仪式感，这样从早餐就没管住嘴。
到了晚上我虽说吃的不多，但不吃是不行的，一日三餐少一顿都不行。闺蜜们在群里晒的都是水煮蔬菜和水果，我晒的都有肉。减肥这事在吃上下功夫我就是个没有执行力的人，受不了美食的诱惑。
至于迈开腿，能够坚持的也就是每天至少8000步了，从今年年初退出体能营和瑜伽营后运动量就大打折扣了。
我老拿没时间来推掉一切本可以坚持的东西，就拿写作来说，一直想参加砍柴老师的私教班学习，又担心自己没那么多时间和精力来应对课程的任务，就一直搁浅。
总结了一下自己，首先是思想上还没真正下决心去做挑战自己的事情，导致行动跟不上，没有行动力。
今天写这个事，也是为了给明天开始减肥的自己加油，加油！前面有一个更好的自己在等的着自己。
