图片发自简书App
一阶复训归来，看到群里大家发自我介绍、一阶总结和觉察日记，看到陈老师发的群规，而我就是满腹话落不到纸上，很是焦虑，为自己有话写不出来着急，为没遵守群规自责，为会被踢出群焦虑，对自己各种评判，最终也没化作行动，激发新一轮心理活动。
很少在群里发言了，看着满屏差不多的内容不想参与，少君说的话表达了我的心声，羡慕她的勇气，还是没能激活我，我看着新群一些不适应，满屏都是对祥宇的各种教练和建议也让我觉得参与不进去，看了不少人的觉察日记，发现我大多时候还是很难感受到别人的情绪，目前状态只能顾到自己。
其实一阶回来的这段时间，我个人的状态比之前好了太多，情绪来时可以很快喊停并觉察情绪背后的诱因。清明回家与不少亲友相聚，大多可以非常真诚深入的交流，最大的发现是我现在一对一这条腿太长了，就是最要好的朋友我也是分开一对一交流的，我没法对不同的人同时对话，觉得切换话题和要照顾多人很累。在跟她们交流我接触九型以来的收获时，对自己的成长经历、性格形成的原因，以及面对一些重大选择做的决定重新做了梳理，整个脉络更清晰了，对自己的认识更深了一层，关爱也更多了，我不再讨厌那个不自信、没有安全感？脾气暴躁、不管外求的自己，我开始接受自己的不完美并越来越多地发现自己的优点，这真的是非常美的体验。即使是在清明期间和弟弟起了冲突，面对他的误解和指责，我虽然一度觉得心碎一地，还是能很快摆脱情绪的困扰，我知道每个人都有自己的路要走，不干扰、不评判，不用别人的错误惩罚自己，一切都会有最好的安排。
此刻，在大自然的怀抱里，无比愉悦，与自己同在，爱自己的感觉真的很好，感恩九型！
