I便签：
我作为一个全职妈妈，如何在陪伴孩子成长的同时实现自我价值？
AI便签:
离开单位当全职妈妈快1年半了，目前的生活中心和社交圈子都是围绕着孩子，这样的生活方式仿佛一眼能见到头，自身的焦虑会让我在生活中带上情绪，列好的行程计划如果自己或者他人不能完成计划，猛烈的负面的情绪会立刻吞噬我。
1、为什么必须要实现自我价值？
如果我的人生只围着孩子转，我会失去自我，沦为保姆一样的角色，我会被社会淘汰，我会连和爱人、亲人、朋友聊天都聊不到一块，而且如果人生只有一样可做的事情，那太可悲了，如果想象或者计划和实际有偏差，那么焦虑会被无限放大。
2、是怎么出现这个问题的？
在过去的一年半，我发现和爱人的聊天话题只有孩子，我发现和在职上班的朋友会聊不到一起，我在不断地回想以前上班的日子，我在羡慕在职的朋友依然积极地工作状态。
3、都有哪些关于原因的假设？
（1）可支配的时间只存在于孩子上学或者他不在身边的时候。（2）变懒了，做的事情单一，越来越不动脑子了。
4、有其他人能帮我思考，给出更多选择或可能性吗？
爱人和家人都支持我，不要把自己困住了，利用闲暇时间去做一些自己想做的、喜欢做的事情。身边的良师益友带领我开始学习，崔老师说，你可以实现一下自己的写作梦想。
5、若这个问题解决了，最好的结果是什么？
我不会再感到内心空虚，而且孩子也会觉得妈妈也是一个有用之人，给他树立一个正确的榜样。（他开始要每天检查我的作业了，还让我把作业念给他听。）
6、有没有人不同意我的假设？
没有！
7、要解决这个问题，需要具备哪些条件？
规划协调好时间，去选择做一些自己喜欢做的事情，关于一直想开通头条号，先捡起自己的专业，复习之前的政策问题，学习新的政策知识。
8、这件事情可以用其他什么方式来完成？
上课、培训、写，逼迫自己学习起来。
9、有没有可供借鉴的情况？
崔老师也是全职妈妈，但是她的生活、学习的完美协调，值得我向她学习。我要多和她交流经验，并且在她的带领下，逼一逼自己。
10、可借鉴思路和我的思路真正的区别是什么？
每个人的前半生经历不一样，未来的规划发展道路也有区别，所以要明确自己未来想走什么样的道路，借鉴可借鉴学习的。
A2便签：我的应用（目标与行动）
目标：
重拾画画，在1个月内开始写作社保头条号，并且坚持2天一更新。
行动：
1.翻出离职后就丢弃一边的工作资料。
2.跟着培训机构开始学习自媒体。
3.尝试写作。
4.每周三坚持上油画课，并且完成作业。
