新年最令人烦恼的是什么？除了没有年味，走亲戚烦人，还有就是长胖。不管平时吃得多么好，新年主打的依旧还是一个吃字，走亲戚吃，自己家里吃，到哪里都免不了吃吃喝喝，大家有没有发现，只要人一闲下来，这嘴巴就闲不住了。
那新年怎么才能不长胖？无非还是老调重弹，一句话，管住嘴。看看那些据说容易长胖的食物，你家里有多少？
瓜子和花生
嗯？估计80%以上的家庭都会有瓜子和花生吧。小尤已经连续几个下午在吃饭以前习惯来上一把吊瓜子了，而花生，不管是带壳的还是不带壳的，因为寓意好，过年过节总是不能少，而上海人餐桌上过年必有的烤麸里就有花生米啊。
各类坚果
小尤怀疑这个博主是在他们家装了窃听器，他怎么知道她最近每天一包坚果？坚果不是不好，但是各种口味的坚果导致原本就高营养高热量的坚果变成了热量炸弹，吃坚果尽量吃原味，每天吃10~25克有益身体健康。
糖果饼干类零食
薯条、薯片、辣条、巧克力、雪花酥、果脯、蔬菜脆片，都是糖油混合物，热量大家心里都有数。小尤数了一数啊，除了薯条、辣条、雪花酥、蔬菜脆片他们家没有，其他通通都有。小尤妈妈之前还得意地说，她买的薯片特别便宜，两袋装比在网上买便宜一半的价钱，这两大袋薯片都是400克装的，批发价能不便宜吗？而巧克力？小尤咂咂嘴，她今天就吃了三块来着。
酒水饮料
酒水饮料也是众所周知，会引人发胖的食物之一，饮酒有啤酒肚，饮料飙血糖，建议所有人把自己手里的饮料都换成白开水。小尤终于可以在这一条上打上勾了，她早就戒掉了喝饮料的习惯。
糯米类的食物
八宝饭、汤圆、年糕、糍粑。作为一个南方人，过年不吃八宝饭，汤圆或年糕几乎是不可能的，就像让北方人过年不吃饺子是一样的。把这些作为主食来吃，而不是饭后甜点，并且要搭配蔬菜等食物一起食用，避免单一的能量的摄入。
鸡爪
四个鸡爪相当于一碗米饭，很多减肥的人谈米饭色变，殊不知鸡爪比米饭的能量更高，有的人吃不了一碗米饭，但轻轻松松啃四个鸡爪不在话下。
腌制类的食物
咸肉、香肠、腊肉，盐分含量比较高，容易水肿，又特别容易下饭，无形中就会让人多吃几口饭。
荤汤
鸡汤、骨头汤、猪蹄汤，荤汤里面其实没有多少营养，主要是脂肪和嘌呤，看着喝下去是液体但会让人蹭蹭长胖。
沙糖桔
在春节里很受欢迎的水果，看着喜庆又好吃，但沙糖桔的含糖量很高，个头小小，一口一个，很容易多吃，不知不觉就摄入了过量的糖分。
猪蹄冻
终于到了最后一个也是小尤没吃过，家里也没有的东西。据说是北方冬天的必备美食，一听就知道是高脂肪食物。
看完这些在春节不推荐或尽量少吃的食物后有什么感想？这些都不吃，过节只能喝水了吗？这些都不吃，还能吃啥？这些都不吃，过年还能叫过年吗？最后有人说边嗑着瓜子边看视频，真香。
